Korsbenet og halebenet er en del af rygsøjlen i rygsøjlen og kan bidrage til lændesmerter. De er ikke som de andre knogler i rygsøjlen. Det korsbenet, Også kendt som sakral hvirvel, sakral rygsøjle og S1, er en stor, flad trekantet knogle der er mellem hofteknoglerne og under den sidste lændehvirvel, kendt som L5. Halebenet, kendt som halebenet, er placeret under korsbenet.
Korsbenet og halebenet består af mindre knogler, der smelter sammen og vokser til en solid knoglemasse i en alder af 30. Den korsbenet består af 5 sammenvoksede hvirvler kendt som S1-S5 og 3 til 5 mindre knogler, der sikring, hvilket skaber halebenet. Begge er vægtbærende knogler og er integreret i gang-, stående- og siddefunktioner.
Indholdsfortegnelse
Sacrum og lumbosacral rygsøjlen
Korsbenet danner bagsiden af bækkenet. Sammen med halebenet og de to sacroiliacled udgør det bækkenbælte. S1 er i toppen af korsbenet og forbinder til de sidste lændehvirvler, L5. Sammen skaber de lumbosakral rygsøjlen. Hvor de slutter sig til, udgør lumbosacral kurver kendt som lumbal lordose og lumbal kyphosis.
krumning understøtter overkroppen; vægt/kraftfordeling opretholder rygmarvsbalance og fleksibilitet. Lordose er rygsøjlens indre kurve, men for meget kan forårsage svingning der kan være forbundet med spondylolistese. Tab af denne kurve kan forårsage spinal ubalance og føre til Flatback syndrom.
Kyphosis er rygsøjlens ydre kurve. placering af korsbenet i krydset mellem rygsøjlen og bækkenet betyder, at den spiller en vigtig rolle i bevægelsen af lænden og hofterne. Korsbenets led hjælper til bære vægt og hjælpe med at stabilisere rygsøjlen, sammen med ledbånd, sener og muskler, der hjælper med at støtte/stabilisere ledbevægelser.
Lumbosacral led
Fælles L5 , S1 connect lændehvirvlen til korsbenet. Presset på dette mødested kan være massivt når kurven på rygsøjlen skifter fra lordotisk kurve fremad til en kyfotisk bagudgående kurve. L5-S1-regionen bærer vægt, absorberer og fordeler overkroppens vægt ved bevægelse og hvile. Disc herniation og spondylolisthesis er mere almindelige ved L5-S1 af denne grund.
Sacroiliac leddene
De sacroiliacale led forbinder korsbenet til venstre og højre side af bækken. Det bevægelsesområdet for de sacroiliacale led er minimal sammenlignet med andre led som knæene. Men leddene er afgørende for at gå, stå og stabilisere hofterne. sacroiliitis og sacroiliac leddysfunktion er to spinal lidelser relateret til leddene. Andre rygmarvsforstyrrelser relateret til den sakrale rygsøjle inkluderer:
- Iskias
- Tarlov cyster
- Spinal chordoma, en almindelig type rygsøjlekræft
Coccyxens funktion
halebenet, almindeligvis kendt som halebenet, er lige under korsbenet. Det er mindre end korsbenet og har en vigtig vægtbærende funktion. Det hjælper støtte vægten, mens du sidder. Et eksempel er at læne sig tilbage, mens du sidder. Denne bevægelse og position øger trykket / vægten på halebenet. En skade i dette område kan forårsage halebenssmerter. Betændelse i halebenets bindevæv det resulterer i smerter i halebenet det bliver værre, når man sidder er et almindeligt symptom. EN traumatisk begivenhed som et fald eller en bilulykke der forårsager halebenbrud, kan også forårsage denne smerte.
Sakrale og coccygeal nerver
Rygmarven ender ved L1-L2, som grene ud i cauda equina, som er et bundt nerver, der ligner en hestes hale. I korsbenet er der sakrale nerver kendt som sakral plexus. Plexus betyder a netværk af nervestrukturer. Den sakrale og lumbale plexus udgør lumbosakral plexus. Det er her iskiasnerven, som er den største nerve i sakral plexus, konvergerer ind i bandet. Ischiasnervekompression forårsager en kombination af symptomer kendt som ischias. Det er meget kendt for at forårsage lændesmerter og lændesmerter.
coccygeal nerve betjener halebenet. Der er fem sakrale nerver nummereret S1 til S5 og er en del af rygmarven.
- S1 understøtter lyske- og hoftefunktion.
- S2 bagsiden af lårene
- S3 midten af baldeområdet
- S4 og S5, anus og vagina
Skader eller traumer på den sakrale rygsøjle kan forårsage mild stress og alvorlige knoglebrud. Disse brud kan forårsage sakral nervekompression og intens smerte. Symptomer omfatte:
- Lændesmerter
- Ben smerte
- Tarmdysfunktion
- Blære dysfunktion
- Usædvanlig fornemmelse af balder eller lyske
- Osteoporose eller spinal inflammatorisk arthritis øger risikoen for en sakral fraktur.
Forebyggelse af skade på korsbenet og halebenet
A læge, kiropraktor eller fysioterapeut er fremragende kilder til information for at forhindre korsbenet og halebenssmerter. Disse medicinske fagfolk vil bruge en patients sygehistorie og anbefale livsstilsændringer og retningslinjer for forebyggelse af skader.
- En knoglemineraltæthedstest kan anbefales, hvis der er risiko for at udvikle osteoporose.
- Aktiviteter, der understreger den nedre rygsøjle bør undgås. Ekstrem bøjning kan forårsage eller bidrage til lændesmerter, følelsesløshed og svaghed.
- Moderat træning som gåture, jogging, yogaog styrketræningg al hjælp hold ryggen stærk, fleksibel og sund.
- kerne- eller mavemuskler skal styrkes. Korrekt kernemuskelstyrke vil stabilisere korsbenet.
- Korrekt kropsholdning skal opretholdes. Undgå at dumme dig, da dette lægger ekstra pres på lumbosacral rygsøjlen og de sacroiliacale led.
- Korrekt kropsmekanik, når man deltager i enhver aktivitet, skal overholdes.
- Brug ben styrke at løfte genstande.
- Undgå at vride, mens du løfter eller holder tunge genstande, da dette kan forårsage en forstuvning, belastning eller alvorlig skade på den nedre rygsøjle.
- Sæt sikkerhedsselen på. Bilulykker er en væsentlig årsag til rygradstraumer. Udvis tilbageholdenhed, når du kører eller kører ethvert køretøj, selv en golfvogn.
Ischiasmerter
Post Ansvarsfraskrivelse
Oplysningerne heri om "Sacrum og Coccyx Vertebrae Mulig årsag til lændesmerter" er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en-forhold med en kvalificeret sundhedsperson eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson.
Bloginformation og diskussioner om omfang
Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale, akupunktur, fysisk medicin, wellness, bidragende ætiologisk viscerosomatiske forstyrrelser inden for kliniske præsentationer, tilhørende somatovisceral refleks klinisk dynamik, subluksationskomplekser, følsomme helbredsproblemer og/eller funktionel medicin artikler, emner og diskussioner.
Vi giver og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra forskellige discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres licensjurisdiktion. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet.
Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og direkte eller indirekte understøtter vores kliniske anvendelsesområde.*
Vores kontor har med rimelighed forsøgt at give støttende citater og har identificeret de relevante forskningsundersøgelser, der understøtter vores indlæg. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser tilgængelige for tilsynsråd og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez, DC, eller kontakte os på 915-850-0900.
Vi er her for at hjælpe dig og din familie.
Blessings
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, RN*, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenseret som Doctor of Chiropractic (DC) i Texas & New Mexico*
Texas DC-licensnummer TX5807, New Mexico DC Licensnr. NM-DC2182
Licenseret som registreret sygeplejerske (RN*) i Florida
Florida Licens RN Licens # RN9617241 (Kontrol nr. 3558029)
Kompakt status: Multi-State Licens: Bemyndiget til at praktisere i 40 stater*
I øjeblikket matrikuleret: ICHS: MSN* FNP (Program for familiesygeplejerske)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mit digitale visitkort