Rectus Femoris Strain Management | El Paso, TX læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J

Rectus Femoris Strain Management

rectus femoris muskel fastgøres til bækkenet og lige under knæet, da det er en af ​​fire muskler, der findes i den forreste del af låret. Det fungerer ved at udvide knæet og bøje hoften. Den rectus femoris muskel består af fibre, der tilpasser sig hurtig handling. Rectus femoris muskelspænding er forårsaget af kraftige bevægelser, såsom at sparke en bold eller når du begynder at sprinte, og den er særlig sårbar over for stress og tryk.

Smertefulde symptomer manifesterer sig generelt øverst på låret, efter at rectus femoris-muskelen lider af en belastning eller tåre. I alvorlige tilfælde kan sundhedsproblemet endda blive mærkbar, hvis vævet sprænges fuldstændigt. Heldigvis er komplette tårer sjældne. Sundhedspersonale bruger ofte en MR-scanning til at diagnosticere omfanget af sportsskaden. Korrekt diagnose og behandling er afgørende. En rectus femoris muskelstamme bør ikke skyndes, da individer, der vender tilbage til sport for tidligt, kan lide genbeskadigelse.

Behandling af Rectus Femoris-stamme

Ifølge mange sundhedsfagfolk er det vigtigt, når det kommer til sportsskader på rectus femoris-muskelen, at RICE-princippet (hvile, is, kompression og højde) øjeblikkeligt anvendes på det berørte lår. Denne behandling sigter mod at reducere blødning og betændelse i muskelen. Det vil også hjælpe med at reducere smertefulde symptomer efter skaden. Baseret på hvor meget smerte der er oplevet, kan enkle smertestillende medicin anvendes, selvom det er bedst at forsøge at forhindre brugen af ​​disse.

Når bevægelsen er gendannet nok til, at den enkelte kan gå ved hjælp af deres regelmæssige bevægelsesområde, og når hævelsen er gået ned, vil du være kommet dig tilbage fra den akutte fase af skaden. Det ville så være et fremragende tidspunkt at engagere sig i fysisk aktivitet uden at påføre quadriceps muskler eller stress. Dette kan udføres på en motionscykel eller gennem svømning, hvor vægten holdes uden for lemmerne. Strækninger og blide modstandsøvelser er afgørende, da dette hjælper med at justere det arvæv, der er dannet under helingsprocessen.

Gendannelse skal overvåges, så forbedringer kan bemærkes, og behandlingen forskydes for at hjælpe rehabiliteringsprocessen. Det er svært at måle, hvor lang tid det er at fuldføre opsvinget. Det kan tage fra seks til otte uger eller endda længere, selvom nogle mennesker ofte vil komme sig inden for en til fire uger. Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik såvel som til rygmarvsskader og tilstande. For at diskutere emnet, er du velkommen til at spørge Dr. Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900 .

Kurateret af Dr. Alex Jimenez

Grøn opkald nu knap H. Png

Yderligere emner: Akut rygsmerter

Rygsmerte er en af ​​de mest almindelige årsager til handicap og savnede dage på arbejdspladsen over hele verden. Rygsmerter tilskrives den næst mest almindelige årsag til lægebesøg, udelukkende kun ved øvre respiratoriske infektioner. Ca. 80 procent af befolkningen vil opleve rygsmerter mindst én gang i hele deres liv. Ryggraden er en kompleks struktur bestående af knogler, led, ledbånd og muskler, blandt andet blødt væv. På grund af dette skader og / eller forværrede forhold, som f.eks herniated diske, kan i sidste ende føre til symptomer på rygsmerter. Sportsskader eller personskader er ofte den hyppigste årsag til rygsmerter, men nogle gange kan de enkleste bevægelser have smertefulde resultater. Heldigvis kan alternative behandlingsmuligheder, såsom kiropraktisk pleje, hjælpe lindring af rygsmerter ved brug af rygtilpasninger og manuelle manipulationer, der i sidste ende forbedrer smertelindring.

blog billede af tegneserie papir dreng

EKSTRA VIGTIGT EMNE: Hip Pain Chiropractic Treatment

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARER

Online funktionel medicinhistorie
ONLINE FUNKTIONEL LÆGEMIDDELEKSAM 24 • 7

Online historie
ONLINE HISTORIE 24 • 7

BOOK ONLINE 24 • 7