Efter diagnosticering og afslutning af kræftbehandling er mange individer stærkt motiverede til at forblive sunde og tilgå deres helbred på en holistisk måde. Der er over 14.5 millioner kræftoverlevere, og antallet er heldigvis stigende. Men efter en intens kamp står kræftoverlevere tilbage med eftervirkninger og den konstante bekymring for gentagelse. Vigtigheden af ​​at styre hele menneskets helbred, ikke kun én sygdom, viser lovende sundhed. 

Almindelige eftervirkninger af konventionel kræftbehandling 

At gennemgå kemoterapi efterlader patienter med lignende eftervirkninger, som kan vare ved. Disse omfatter søvnløshed, træthed, perifer neuropati og kemobrain. 

Søvnløshed er almindelig efter afsluttet kræftbehandling og er forbundet med døgnrytme og humørforstyrrelser. Imidlertid har melatonin vist sig at styre en mere naturlig søvn-vågen-cyklus. Derudover genererer melatonin kombineret med L-theanin alfabølger og inducerer en tilstand af afslapning.

Træthed efter behandling er typisk i betragtning af, at patienter udholder gentagne fysiske og følelsesmæssige begivenheder, der aktiverer stressreaktionsmekanismer i kroppen. Træthed har været forbundet med HPA-akse dysregulering. HPA-aksen står for hypothalamus-hypofyse-binyreaksen. 

Perifer neuropati er en prikkende fornemmelse i lemmerne. Tilskud til at hjælpe med at kontrollere neuropati er Glutamin og E-vitamin. 

ChemoBrain refererer til manglende evne til at multitaske med succes og involverer svækkede hjerneforbindelser. Dette skyldes betændelse og beskadigelse af vævet. Lions Mane er en svamp, der indeholder polysaccharider, der kan forbedre hjernens kognition. 

Naturlige kosttilskud og livsstilsændringer 

Efter kræftbehandling er der mange helt naturlige kosttilskud, der har vist sig at hjælpe med eftervirkningerne samt hjælpe med at forebygge tilbagefald. Som nogle tidligere blev nævnt ovenfor, har disse kosttilskud vist sig at hjælpe med visse former for kræftforebyggelse: 

• Vitamin D 
• Curcumin 
• Resveratrol 
• L-Theanine
• Berberin 
• Grøn te 
• Fiskeolier 

*Det er vigtigt at diskutere alle kosttilskud med din læge, før du starter, da tilskudsdosering og effektivitet varierer fra person til person. 

Ud over kosttilskud er middelhavsdiæten en diæt, der har hjulpet med at reducere kræft og brænde kroppen. Middelhavskosten består af store mængder og mangfoldighed af plante-afledte fødevarer. Nogle få hæfteklammer i middelhavskosten omfatter fuldkorn, grøntsager, frugter, bælgfrugter, nødder, fisk og ekstra jomfru olivenolie. 

Endelig har træning uendelige undersøgelser af dens effektivitet i kræftforebyggelse og kræftoverlevelsesrater. Træning i 150 minutter om ugen eller kraftigt i 15-30 minutter om dagen et par dage om ugen forbedrer insulinfølsomheden samt sænker blodsukkerniveauet. De, der trænede før, under eller efter kræftbehandling, havde en højere overlevelsesrate. 

Risikoreduktionsstrategier er altid nyttige for at reducere chancen for gentagelse. En sund kost og motion går meget længere, end mange er klar over. At finde nogen til at gå i fitnesscenter med dig eller holde dig ansvarlig hjælper med at øge træningsfrekvensen og har vist sig at være mere gavnlig. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach 

 

Referencer:

Alschuler, Lise og Tina Kczor. "Kræftoverlevelse." Functional Medicine University. 2020, www. funktionelt medicinuniversitet. com/members/1049.cfm.

Omfanget af vores oplysninger er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige spørgsmål eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.