Ketogen diæt til metabolsk syndrom | El Paso, TX læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J

Ketogen diæt til metabolisk syndrom

Den ketogene diæt, der også kaldes ketodiet, er en diæt med lavt kulhydratindhold med fedtindhold, der har vist sig at have en række sundhedsmæssige fordele, især for mennesker med metabolsk syndrom. Flere forskningsstudier fandt, at den ketogene diæt kan hjælpe med at fremme vægttab og forbedre den generelle wellness. Forskere fandt også, at keto-kosten endda kan være gavnlig mod diabetes, epilepsi, Alzheimers sygdom og kræft.

 

Hvad er Ketogenic Diet?

Som tidligere nævnt er keto-diet en diæt med lavt kulhydratindhold, fedtfattigt, der svarer til Atkins-dieten, såvel som andre diætfattige diethydrider. Det primære mål med den ketogene diæt er at reducere forbruget af kulhydrater betydeligt og erstatte dem med "gode" fedtstoffer. Reduktion af indtagelse af kulhydrater vil give kroppen mulighed for at komme ind i en metabolisk tilstand, kendt som ketose. Under ketose bliver kroppen enorm effektiv til at brænde fedt for at omdanne det til energi til brændstof. Det vil også producere ketoner i leveren, der skal bruges som energi af hjernen. Den ketogene diæt kan i høj grad forbedre høje blodsukkerniveauer og insulinresistens.

 

Metabolsk syndrom er ofte kendetegnet ved 5 risikofaktorer. Mennesker med 3 vores af 5 risikofaktorer kan have metabolisk syndrom, herunder:

 

  • Overskydende taljefedt (> 40 tommer hos mænd og> 35 tommer hos kvinder)
  • Højt blodtryk (130/85 mm Hg)
  • Højt blodsukker- eller glukoseniveau (100 mg / dL eller mere)
  • Høje triglyceridniveauer (150 mg / dL eller mere)
  • Lavt HDL-kolesterol (<40 mg / dL hos mænd eller <50 mg / dL hos kvinder)

 

Metabolsk syndrom kan øge risikoen for en række sundhedsmæssige problemer, herunder diabetes, slagtilfælde og hjertesygdom. Heldigvis kan ketodiet hjælpe med at forbedre risikofaktorerne forbundet med metabolsk syndrom, såsom forhøjet HDL-kolesterol samt nedsat blodtryk og blodsukkerniveau. I en kontrolleret 12-ugers undersøgelse mistede personer med metabolsk syndrom efter en kaloribegrænset ketogen diæt 14 procent af deres kropsfedt. Forskningsstudien fandt også, at deltagerne havde reduceret triglycerider med mere end 50 procent og oplevet flere andre sundhedsmæssige fordele.

 

Hvordan Keto-diet hjælper med at forbedre det metaboliske syndrom

Den ketogene diæt er vist at hjælpe med at forbedre risikofaktorerne forbundet med metabolsk syndrom. Som en kulhydratfattig diæt med højt fedtindhold er ketodiet effektiv til at nedsætte høje blodsukkerniveau og forbedre insulinresistensen ved at få kroppen til at nedbryde kropsfedt til ketoner for energi. Metabolsk syndrom er en klynge af tegn, der er forbundet med forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder diabetes, slagtilfælde og hjertesygdom. Tegnene på det metabolske syndrom inkluderer overskydende talje fedt, højt blodtryk, højt blodsukker, høje triglyceridniveauer og lavt HDL eller "godt" kolesterol.

 

En forskningsundersøgelse udført af forskere ved Bethel University, Minnesota, USA, sammenlignede helbredet hos tre grupper voksne med metabolsk syndrom. Den første gruppe fulgte den ketogene diæt uden træning, den anden gruppe fulgte den amerikanske standarddiæt uden træning, og den tredje gruppe fulgte den amerikanske standarddiæt med 30 minutters træning eller fysisk aktivitet i tre til fem dage om ugen. Resultaterne viste, at den ketogene diæt uden træning var meget mere effektiv end de andre grupper til at fremme vægttab, formindske kropsfedt og reducere HbA1c.

 

I henhold til en række andre forskningsundersøgelser som den ovenfor, kan den ketogene diæt hjælpe med at forbedre en række andre sundhedsmæssige problemer, herunder: 

 

Type 2 Diabetes

Selvom der findes en række forskningsundersøgelser om, hvad der er den bedste type diæt for mennesker med type 2-diabetes til at fremme vægttab og forbedre insulinresistens, anbefaler sundhedsfagfolk, at følge keto-diet. Keto-diet sænker kulhydratindtagelsen, hvilket får høje blodglukoseniveauer til at falde, producerer mindre insulin, forbrænder fedt og potentielt forbedrer insulinfølsomheden. Forskningsundersøgelser antyder, at ketodiet kan være nyttigt for personer med type 2-diabetes. Flere hospitaler har omfattende programmer, der er dedikeret til at bruge den ernæringsmæssige tilgang til behandling af type 2-diabetes.

 

Fedme

Overvægt og fedme øger risikoen for at udvikle diabetes type 2. En lille forskningsundersøgelse, der blev offentliggjort i december 2016 i tidsskriftet Endocrine, involverede 45 overvægtige deltagere enten på en ketogen diæt med meget lavt kalorieindhold eller en standard med lavt kalorieindhold. Efter to år mistede deltagerne, der fulgte keto-diet, i gennemsnit ca. 27 pund sammenlignet med mindre end 10 pund i deltagere med lavt kalorieindhold. Deltagerne, der fulgte keto-diet, mistede også mere mavefedt. Den ketogene diæt hjalp også med at holde mager kropsmasse under vægttab, hvilket forhindrede en metabolisk afmatning.

 

Metabolisk syndrom

 

Metabolsk syndrom er en samling af risikofaktorer, herunder overskydende talje fedt, højt blodtryk, højt blodsukker, høje triglyceridniveauer og lavt HDL-kolesterol, ifølge American Heart Association. Forbedring af insulinresistens kan også reducere risikoen for at udvikle metabolsk syndrom. En lille undersøgelse af 30 voksne fandt, at voksne med metabolsk syndrom, der fulgte den ketogene diæt i 10 uger, mistede mere vægt og kropsfedt samt sænkede deres A1C-niveauer sammenlignet med deltagere, der fulgte en standardamerikansk diæt, selv med eller uden træning.

 

Dr. Alex Jimenez Insights Image

Cirka 23 procent af voksne i USA har metabolsk syndrom. Selvom risikofaktorerne for udvikling af indsamlingen af ​​skilte er betydelige, er der gode nyheder. Mange af risikofaktorerne forbundet med metabolsk syndrom kan adresseres gennem diæt- og livsstilsændringer, såsom den ketogene diæt såvel som motion og fysisk aktivitet. Ved at foretage disse ændringer kan folk reducere deres risici med at udvikle en række andre sundhedsmæssige problemer betydeligt, herunder diabetes, slagtilfælde og hjertesygdom. Selvom metabolsk syndrom kan være et alvorligt helbredsproblem, kan folk reducere deres risici ved at reducere deres vægt; øget træning og fysisk aktivitet; spise en hjertesund kost, der er rig på frugt, grøntsager, fuldkorn og fisk; samt arbejde med en sundhedsfaglig professionel for at regulere blodtryk, blodsukker, kolesterol i blodet. I den følgende artikel diskuterer vi, hvordan den ketogene diæt kan hjælpe med at forbedre det metabolske syndrom og dets risikofaktorer. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Den ketogene diæt, der også kaldes ketodiet, er en diæt med lavt kulhydratindhold med fedtindhold, der har vist sig at have en række sundhedsmæssige fordele, især for mennesker med metabolsk syndrom. Flere forskningsstudier fandt, at den ketogene diæt kan hjælpe med at fremme vægttab og forbedre den generelle wellness. Forskere fandt også, at keto-kosten endda kan være gavnlig mod diabetes, epilepsi, Alzheimers sygdom og kræft.

 

Omfanget af vores information er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige problemer eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900

 

Kurateret af Dr. Alex Jimenez

 

Referencer:

  1. Mawer, Rudy. "Den ketogene diæt: En detaljeret guide til begyndere til Keto." Healthline, Healthline Media, 30. juli 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
  2. Spritzler, Franziska. "15 sundhedsmæssige forhold, der kan drage fordel af en ketogen diæt." Healthline, Healthline, 12. september 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
  3. Editor. "Ketogen diæt forbedrer det metaboliske syndrom på flere måder." Diabetes, Diabetes Media, 18. december 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
  4. Migala, Jessica. “Kan Keto kurere dig? 11 forhold, det kan hjælpe, og 6 det vil ikke: Hverdagens sundhed. ” Everyday Health, Everyday Health Media, 28. december 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 


 

Neurotransmitter Assessment Form

 

Følgende formular til vurdering af neurotransmitter kan udfyldes og præsenteres for Dr. Alex Jimenez. De følgende symptomer, der er anført på denne form, er ikke beregnet til at blive brugt som en diagnose af nogen form for sygdom, tilstand eller nogen anden sundhedsmæssig problem.

 


 

Dr. Alex Jimenez Podcast: Metabolsk syndrom

 

Metabolsk syndrom er en klynge af risikofaktorer, der i sidste ende kan øge risikoen for at udvikle en række sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes, blandt andre problemer. Central fedme, højt blodtryk, højt blodsukker, højt triglycerider og lavt HDL eller godt kolesteroltal er de 5 risikofaktorer, der er forbundet med metabolsk syndrom. At have mindst tre af de fem risikofaktorer kan antyde tilstedeværelsen af ​​metabolsk syndrom. Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn og Astrid Ornelas forklarer de 5 risikofaktorer, der er forbundet med metabolsk syndrom, i detaljer, da de anbefaler råd og retningslinjer for diæt og livsstilsændringer, såsom den ketogene diæt eller keto diæt samt demonstrere de biokemiske og kemiske veje, som kroppen gennemgår under ketose for at hjælpe mennesker med metabolsk syndrom med at forbedre deres generelle sundhed og velvære. Fra at spise godt fedt og blive hydreret til at træne og bedre sove, dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn og Astrid Ornelas diskuterer, hvordan diæt og livsstilsændringer, såsom den ketogene diæt eller keto-diæt, kan hjælpe med at forbedre 5 risikofaktorer forbundet med metabolsk syndrom for at forhindre risikoen for at udvikle en række andre sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme, slagtilfælde og diabetes. - Podcast-indsigt

 


 

Neural Zoomer Plus for neurologisk sygdom

Neural Zoomer Plus | El Paso, TX Kiropraktor

 

Dr. Alex Jimenez bruger en række tests til at hjælpe med at evaluere neurologiske sygdomme. Den neurale zomerTM Plus er en række neurologiske autoantistoffer, der tilbyder specifik antistof-mod-antigengenkendelse. Den vibrerende neurale zomerTM Plus er designet til at vurdere individets reaktivitet over for 48 neurologiske antigener med forbindelser til forskellige neurologisk relaterede sygdomme. Den vibrerende neurale zomerTM Plus sigter mod at reducere neurologiske tilstande ved at give patienter og læger en vital ressource til tidlig detektion af risikoen og et øget fokus på personlig primær forebyggelse.

 

Fødevarefølsomhed for IgG & IgA immunrespons

Fødevarefølsomhedszoomer | El Paso, TX Kiropraktor

 

Dr. Alex Jimenez bruger en række tests til at hjælpe med at evaluere sundhedsmæssige problemer forbundet med en række fødevarefølsomhed og intolerance. Food Sensitivity ZoomerTM er en matrix af 180 almindeligt forbrugte fødevareantigener, der tilbyder meget specifik antistof-mod-antigengenkendelse. Dette panel måler en persons IgG- og IgA-følsomhed over for madantigener. At kunne teste IgA-antistoffer giver yderligere oplysninger til fødevarer, der kan forårsage slimhindeskader. Derudover er denne test ideel til patienter, der muligvis lider af forsinkede reaktioner på visse fødevarer. Brug af en antistofbaseret følsomhedstest kan hjælpe med at prioritere de nødvendige fødevarer til at eliminere og oprette en tilpasset diætplan omkring patientens specifikke behov.

 

Tarmszoomer til lille tarmbakteriel overvækst (SIBO)

Gut Zoomer | El Paso, TX Kiropraktor

 

Dr. Alex Jimenez anvender en række tests til at hjælpe med at evaluere tarmsundhed forbundet med tyndtarmsbakteriel overvækst (SIBO). Den vibrerende tarmsoomerTM tilbyder en rapport, der indeholder diæteranbefalinger og anden naturlig tilskud som prebiotika, probiotika og polyfenoler. Tarmen mikrobiome findes hovedsageligt i tyktarmen, og det har mere end 1000 arter af bakterier, der spiller en grundlæggende rolle i den menneskelige krop, fra at forme immunsystemet og påvirke metabolismen af ​​næringsstoffer til at styrke tarmens slimhindebarriere (tarmsperre) ). Det er vigtigt at forstå, hvordan antallet af bakterier, som symbiotisk lever i den humane mave-tarmkanal (GI), påvirker tarmsundheden, fordi ubalancer i tarmen mikrobiome i sidste ende kan føre til gastrointestinale (GI) kanal symptomer, hudtilstande, autoimmune lidelser, immunsystem ubalance og flere inflammatoriske lidelser.

 


Dunwoody Labs: Omfattende afføring med parasitologi El Paso, TX Kiropraktor


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Kiropraktor


 

Formler for Methylering Support

Xymogen Formler - El Paso, TX

 

XYMOGEN s Eksklusive Professional Formulas er tilgængelige via udvalgte licenserede sundhedspersonale. Internettet salg og diskontering af XYMOGEN formler er strengt forbudt.

 

stolt, Dr. Alexander Jimenez gør XYMOGEN formler kun tilgængelige for patienter under vores pleje.

 

Ring venligst til vores kontor for at give os en lægehøring om øjeblikkelig adgang.

 

Hvis du er patient af Skadesmedicinsk og kiropraktikklinik, kan du spørge om XYMOGEN ved at ringe 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

 

Til din bekvemmelighed og gennemgang af XYMOGEN produkter bedes du gennemgå følgende link. *XYMOGEN-katalog-Hent

 

* Alle ovennævnte XYMOGEN-politikker forbliver strengt gældende.

 


 

 

 


 

Moderne integreret medicin

National University of Health Sciences er en institution, der tilbyder en række givende erhverv til deltagere. Studerende kan øve deres lidenskab for at hjælpe andre mennesker med at opnå generel sundhed og velvære gennem institutionens mission. National University of Health Sciences forbereder de studerende til at blive førende i spidsen for moderne integreret medicin, inklusive kiropraktikpleje. Studerende har en mulighed for at få uovertruffen erfaring ved National University of Health Sciences for at hjælpe med at gendanne patientens naturlige integritet og definere fremtiden for moderne integreret medicin.

 

 

Online funktionel medicinhistorie
ONLINE FUNKTIONELLE LÆGEEKSEMPEL 24 • 7

Online historie
ONLINE HISTORIE 24 /7
BOOK ONLINE 24/7