Browsing Kategori
Nedre rygsmerter
Dr. Jimenez Kiropraktikhold for lændesmerter. Mere end 80 % af befolkningen lider af lændesmerter på et tidspunkt i deres liv. De fleste tilfælde kan være forbundet med de mest almindelige årsager, som er muskelspænding, skade eller overforbrug. Men det kan også tilskrives en specifik tilstand af rygsøjlen: Diskusprolaps, degenerativ diskussygdom, spondylolistese, spinal stenose og slidgigt. Mindre almindelige tilstande omfatter sacroiliacleddysfunktion, spinale tumorer, fibromyalgi og piriformis syndrom. Smerter er forårsaget af skade eller skade på muskler og ledbånd i ryggen.
Dr. Alex Jimenez' kompilerede artikler skitserer vigtigheden af at forstå årsagerne og virkningerne af dette ubehagelige symptom. Gennem forskellige af sine artikler understreger Dr. Jimenez udvalget af alternative behandlinger og løsninger til personer, der lider af lændesmerter, herunder kiropraktisk behandling. Kiropraktik fokuserer på at genoprette en persons styrke og fleksibilitet for at hjælpe med at forbedre symptomer på lændesmerter.
Venstre side lændesmerter: Symptomer og behandlingsmuligheder
Skal enkeltpersoner, der oplever smerter i nedre venstre ryg, se en læge, hvis det varer mere end et par uger?...
Håndtering af lændesmerter med stående fleksionsøvelser
Kunne inkorporering af stående lændefleksionsøvelse i en daglig rutine hjælpe med at mindske smerter og forbedre den generelle...
At sove med lændesmerter og iskias: årsager og løsninger
At sove med lændesmerter og iskias kan være svært og frustrerende. Hvad er måder at blive mere komfortabel på...
Lær hvordan du kan reducere rygsmerter ved at styrke kernemusklerne
Kan individer lindre rygsmerter ved at inkorporere core styrketræning for at reducere smerte og ubehag i deres...
Forebyggelse og behandling af iskias med kiropraktisk pleje
Kan enkeltpersoner bruge kiropraktisk pleje til at reducere iskiassmerter og hjælpe med at genoprette mobiliteten til deres lænd og...
Reduktion af kropssmerter med Pilates: En omfattende guide
Kan personer med kropssmerter inkorporere Pilates for at reducere generel ømhed og samtidig styrke musklerne i...
Gå for at lindre lænderygsmerter: En personlig tilgang
For personer, der beskæftiger sig med nydannede eller kroniske lændesmerter, kan gøre daglige gåture til en del af en ugentlig...
Undgå rygsmerter: Nøglen til korrekt manuel løfteteknik
Forkert manuel håndtering og løft er en førende årsag til arbejdsskader. Kan træning i sundhed og sikkerhed hjælpe...
Oswestrys handicapindeks til vurdering af lændesmerter
Kan Oswestry-spørgeskemaet om funktionsnedsættelse ved lændesmerter hjælpe med at vurdere, hvordan lændesmerter påvirker individers evne...
Arbejdskontorstoljusteringer for komfort og smertereduktion
Personer, der sidder i en kontorstol i en lang periode, har naturligvis en tendens til at læne sig hen over eller læne sig ned i...
Swayback-stilling: Identifikation og behandling af problemet
Kan kiropraktisk behandling lindre smerter og korrigere swayback holdning, en postural deformitet, der kan forårsage lavere ...
Forbindelsen mellem rygmuskler og Thoracolumbar Fascia
Kan thoracolumbar fascia forårsage eller bidrage til lændesmerter og betændelse? Thoracolumbar fascia...
Håndtering og behandling af smertefulde klumper i hofter og lænd
Enkeltpersoner kan opdage en klump, bule eller knude under huden omkring deres lænd, hofter og korsbenet, der kan...
Forbindelsen mellem fodtøj og rygsmerter: Sådan finder du lindring
Fodtøj kan forårsage lændesmerter og problemer for nogle individer. Kan forstå sammenhængen mellem...
Hvad du behøver at vide om spinal dekompression for lumbal spinal stenose
Kan personer med lumbal spinal stenose bruge spinal dekompression til at reducere lændesmerter og genoprette...
Brugen af kinesiologitape til lindring af sacroiliac-ledsmerte
For personer, der oplever sacroiliacale led/SIJ-dysfunktion og smerte, kunne påføring af kinesiologitape hjælpe med at...
Hvordan elektroakupunktur hjælper med iskias og lænderygsmerter
Kan virkningerne af elektroakupunktur reducere iskias hos personer, der beskæftiger sig med lænderygsmerter, for at genoprette deres...
Effektive elektroakupunkturteknikker til at lindre tarmbetændelse
Kan individer, der beskæftiger sig med tarmbetændelse, lindres med elektroakupunktur for at reducere symptomer på lændesmerter...
Styrk dine Multifidus-muskler for at forbedre rygsøjlens stabilitet
For personer, der oplever lændesmerter, kan man forstå anatomien og funktionen af multifidus-musklen...
Opdag, hvordan akupunktur reducerer tarmbetændelse
Kan personer, der beskæftiger sig med tarmbetændelse, finde lindring af akupunkturbehandling for at reducere associerede smerter...
Quadriceps Stramhed: Hvordan det påvirker bækkenet og kropsholdningen
For personer, der beskæftiger sig med lændesmerter, kan det være quadriceps muskelspænding, der forårsager symptomerne og...
Kroniske lændesmerter: Ikke-kirurgiske behandlingsmuligheder
Kan ikke-kirurgiske terapeutiske muligheder hjælpe personer med kroniske lændesmerter med at finde den lindring, de leder efter...
Opdag, hvordan du kan lindre rygsmerter i benene med dekompression
Kan personer med ben- og rygsmerter finde lindring ved at inkorporere dekompression for at reducere smertelignende...
Hvordan akupunktur kan hjælpe med lænderygsmerter
Kan personer, der beskæftiger sig med lændesmerter, finde den lindring, de leder efter, ved at inkorporere akupunktur til...
Effekterne af behandling af lænderygsmerter
Kan arbejdende personer med lændesmerter inkorporere ikke-kirurgiske behandlinger for at reducere begrænset mobilitet og...
Effekterne af spinal dekompressionsterapi
Kan individer, der beskæftiger sig med nakke- og rygsmerter, finde den lindring, de har brug for fra virkningerne af rygsøjlens dekompression...
Reducer nemt trykket i lænden: Dekompressionsteknikker forklaret
Kan individer inkorporere dekompression for at reducere trykket på rygsøjlen på deres lænd for at genoprette deres...
Lindring af herniationssmerter: Lær hvordan dekompression kan hjælpe
Kan personer med hernierede smerter forbundet med lændesmerter finde lindring gennem spinal dekompression til...
Gluteus Minimus-musklernes anatomi
For personer, der oplever gluteus minimus-smerter og er i tvivl om, hvor de skal begynde at håndtere det, kan en fysisk...
Effekter af usund kropsholdning: Hvad du behøver at vide
Mange individer tilskriver til en vis grad deres nakke- eller rygsmerter til usund kropsholdning. Kan kende årsagerne og...
Ikke-kirurgiske tips og tricks til at reducere lænderygsmerter
Kan personer med lændesmerter finde ikke-kirurgiske løsninger for at genoprette lændebevægelsen og stabiliteten til den nedre...
Lær at kende patologien ved lændediskdegeneration
Kan sundhedsudbydere hjælpe mange individer med degeneration af lændeskiven med at finde lindring gennem spinal...
Oplev effektive ikke-kirurgiske løsninger til rygsmerter
For personer med rygsmerter, hvordan kan læger inkorporere ikke-kirurgiske løsninger for at reducere spinal...
Holdningsbevidsthed og rygsmerter: Genvind din styrke og fleksibilitet
For personer, der forsøger at opnå en sund kropsholdning, kunne brug af kropsholdningsbevidsthedstræning være effektiv i behandlingen...
Forståelse af lænde- og bækkensmerter hos kvinder
For kvinder, der oplever lænde- og bækkensmerter, kunne forståelse af symptomer hjælpe i den diagnostiske proces,...
Få styrke med Sovende Butt Syndrome Behandling
Personer, der beskæftiger sig med kronisk ubehag i knæet, hoftestramhed og lændesmerter, kan opleve sovende...
Lindring af lænderygsmerter med kiropraktik og spinal dekompression
Kan personer med lændesmerter finde lindring med spinal dekompression kombineret med kiropraktisk behandling for at reducere...
Hvad er den bedste tilgang til distraktionsteknikker for lænderygsmerter?
Kan smertespecialister hos personer med lændesmerter bruge distraktionsteknikker til at reducere muskelspasmer?...
Kronisk lænderygsmerter: Find den bedste terapeutiske mulighed
Kan sundhedspersonale give de bedste ikke-kirurgiske terapeutiske muligheder for personer med kronisk lav...
Et fokus på ikke-kirurgiske terapeutiske muligheder for lænderygsmerter
Kan ikke-kirurgiske muligheder være gavnlige for mange arbejdende personer med lændesmerter end kirurgiske terapeutiske...