Crossfit Skader

Dr. Jimenez Crossfit Injuries Treatment Team. CrossFit er en træningsform, der inkorporerer hurtige og successive højintensive, ballistiske bevægelser og er blevet en populær fitness-mulighed. Folk, der deltager i denne form for træning, begynder hurtigere at udvikle stramhed i deres muskler og led end i andre sportsgrene. Dette gør dem i høj risiko for skader. Og som med ethvert fitnessregiment, og på trods af at du gør alt, hvad en træner beder dig om at gøre og gør det korrekt, kan og opstår skader.

Kiropraktisk behandling giver disse deltagere og deres bevægeapparat evnen til at slippe stress hurtigt og komme sig hurtigt for at præstere. Skadesraten med CrossFit-træning ser ud til at svare til dem, der er rapporteret for forskellige sportsgrene, dvs. vægtløftning, styrkeløft og gymnastik. De skader, der almindeligvis rapporteres, er rygsøjle- og skulderskader.

Deltagere i træning, der modtager kiropraktisk behandling før og efter træningssessioner, har bedre resultater med hensyn til skader, da kiropraktisk analyse kan opdage underliggende problemer. En læge i kiropraktik kan forklare atleter, hvilke CrossFit-øvelser de skal ændre eller undgå. Plus, med en kiropraktor, kan øvelser tilpasses til at hjælpe med at korrigere dysfunktionelle bevægelser for optimal præstation.