Fastende sundhed | El Paso, TX læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J
Browsing Kategori

Faste sundhed

Fastende er afholdenhed eller reduktion fra nogle af eller alle måltider, drikke eller begge dele i en periode. Fasting hjælper med at rense kroppen for urenheder.

  • De fleste typer fastgøres udføres i løbet af 24-72 timer
  • Absolut eller hurtig faste defineres generelt som afholdenhed fra al mad og væske i et specificeret interval.
  • Te og sort kaffe kan indtages
  • Vandfasting betyder afholdenhed fra al mad og drikke bortset fra vand.
  • Fasts kan være intermitterende eller kan være delvist restriktive, begrænsende stoffer eller særlige fødevarer.
  • I en fysiologisk sammenhæng kan fasting henvise til status for en person, der ikke har spist eller til en metabolisk tilstand.
  • Metabolske forandringer opstår under fastning.

Sundhedsmæssige fordele:

  • Fremmer blodsukkerkontrol
  • Bekæmper inflammation
  • Forbedrer hjertesundhed
  • Triglycerider
  • Kolesterol niveauer
  • Forhindrer neurodegenerative sygdomme
  • Øger væksthormonsekretion
  • Metabolisme
  • Vægttab
  • Muskelstyrke

Der er diagnostiske test for at bestemme en faste tilstand.

Eks: en person antages at være fastende efter at 8-12 timer er gået siden deres sidste måltid.

Metabolske ændringer fra fastende tilstand starter efter absorption af et måltid, normalt 3-5 timer efter at have spist.

  • En diagnostisk hurtig betyder langvarig fastning fra 8-72 timer (afhængig af alder), der udføres under observation for at lette undersøgelsen af ​​helbredsmæssige komplikationer, såsom hypoglykæmi.
  • Folk kan også hurtigt som en del af en medicinsk procedure eller test, såsom koloskopi eller operation.
  • Endelig kan faste være en del af et ritual.