Kost

kost: Summen af ​​mad forbruges af enhver levende organisme. Ordet diæt er brugen af ​​et specifikt indtag af ernæring til helbred eller vægtstyring. Fødevarer giver folk den nødvendige energi og næringsstoffer til at være sunde. Ved at spise en række sunde fødevarer, herunder grøntsager af god kvalitet, frugt, fuldkornsprodukter og magert kød, kan kroppen genopbygge sig selv med de essentielle proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler til at fungere effektivt. At have en sund kost er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at forebygge og kontrollere forskellige sundhedsproblemer, dvs. typer af kræftformer, hjertesygdomme, højt blodtryk og type 2 diabetes. Dr. Alex Jimenez tilbyder ernæringsmæssige eksempler, samt beskriver vigtigheden af ​​en afbalanceret ernæring i hele denne serie af artikler. Dr. Jimenez understreger, hvordan en ordentlig kost kombineret med fysisk aktivitet kan hjælpe enkeltpersoner med at nå og opretholde en sund vægt, reducere deres risiko for at udvikle kroniske sygdomme som hjertesygdomme og i sidste ende fremme almen sundhed og velvære. For svar på eventuelle spørgsmål, du måtte have, bedes du ringe til Dr. Jimenez på 915-850-0900