Browsing Kategori
Ernæring og Wellness
Dr. Jimenez Ernærings- og velværeteam for funktionel medicin. Mad giver mennesker den nødvendige energi og næringsstoffer til at være sunde. Ved at spise forskellige fødevarer, herunder grøntsager af god kvalitet, frugt, fuldkornsprodukter og magert kød, kan kroppen fylde sig selv op med de essentielle proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer og mineraler for at fungere effektivt. Næringsstoffer omfatter proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, vitaminer, mineraler og vand.
Sund kost behøver ikke at være svært. Nøglen er at spise forskellige fødevarer, herunder grøntsager, frugter og fuldkorn. Spis magert kød, fjerkræ, fisk, bønner og fedtfattige mejeriprodukter og drik masser af vand. Begræns salt, sukker, alkohol, mættet fedt og transfedt. Mættet fedt kommer normalt fra dyr. Se efter transfedt på etiketterne på forarbejdede fødevarer, margarine og shortenings.
Dr. Alex Jimenez tilbyder ernæringsmæssige eksempler samt beskriver vigtigheden af afbalanceret ernæring gennem denne serie af artikler, og understreger, hvordan en ordentlig kost kombineret med fysisk aktivitet kan hjælpe individer med at nå og opretholde en sund vægt, reducere deres risiko for at udvikle kroniske sygdomme som hjerte sygdom, og i sidste ende fremme overordnet sundhed og velvære.
Oplysningerne heri er ikke beregnet til at erstatte et en-til-en forhold med en kvalificeret sundhedspersonale eller autoriseret læge og er ikke medicinsk rådgivning. Vi opfordrer dig til at træffe dine egne sundhedsbeslutninger baseret på din forskning og partnerskab med en kvalificeret sundhedsperson. Vores informationsomfang er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletal, fysisk medicin, wellness, følsomme helbredsproblemer, artikler om funktionel medicin, emner og diskussioner. Vi tilbyder og præsenterer klinisk samarbejde med specialister fra en bred vifte af discipliner. Hver specialist er styret af deres faglige omfang af praksis og deres jurisdiktion af licens. Vi bruger funktionelle sundheds- og velværeprotokoller til at behandle og understøtte pleje af skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores videoer, indlæg, emner, emner og indsigt dækker kliniske forhold, problemstillinger og emner, der relaterer til og understøtter, direkte eller indirekte, vores kliniske anvendelsesområde.* Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den eller de relevante undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi leverer kopier af understøttende forskningsundersøgelser, der er tilgængelige for reguleringsorganer og offentligheden efter anmodning.
Vi forstår, at vi dækker forhold, der kræver yderligere forklaring på, hvordan det kan hjælpe med en bestemt plejeplan eller behandlingsprotokol. derfor er du velkommen til at spørge for yderligere at diskutere emnet ovenfor Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez A.D. MSACP, CCST, Ifmcp*, CIFM*, ATN*
Email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
telefon: 915-850-0900
Licenseret i: Texas & New Mexico*
De sundhedsmæssige fordele ved Nopal: En nærende og alsidig grøntsag
Kan inkorporering af nopal- eller stikkende pærekaktus i ens kost hjælpe personer, der forsøger at sænke blodsukkeret,...
Sikre ægalternativer til allergikere
Kan det være sikkert at bruge ægerstatninger eller -erstatninger for personer med ægallergi? Vikarer og...
Effekten af kosmetisk akupunktur til anti-aldring
For personer, der ønsker at forbedre eller vedligeholde hudens sundhed, kan inkorporering af akupunktur hjælpe med at forbedre huden og...
Udforsk Mayonnaisens verden: Ingredienser og sundhed
For personer, der ønsker at spise sundere, kan valg og mådehold gøre mayonnaise til en lækker og nærende...
Hvordan akupunktur kan hjælpe med at lindre colitis ulcerosa symptomer
For personer, der beskæftiger sig med colitis ulcerosa, kan akupunkturbehandling gavne dem med UC og andre...
Øg dit velvære med moderat motion
"Kan forståelse af moderat træning og hvordan man måler mængden af træning hjælpe med at fremskynde individers helbred...
Oplev fordelene ved grønt pulver kosttilskud
"For personer, der har svært ved at få masser af frugt og grøntsager, kan inkorporere grønt pulver ...
Effektive elektroakupunkturteknikker til at lindre tarmbetændelse
Kan individer, der beskæftiger sig med tarmbetændelse, lindres med elektroakupunktur for at reducere symptomer på lændesmerter...
Opdag, hvordan akupunktur reducerer tarmbetændelse
Kan personer, der beskæftiger sig med tarmbetændelse, finde lindring af akupunkturbehandling for at reducere associerede smerter...
Forskellige typer salt: Alt om farve, tekstur og fordele
For personer, der ønsker at forbedre deres kost, kan det at kende de forskellige salttyper hjælpe med madlavning og...
Tomatillo: Hvad du behøver at vide
For personer, der ønsker at tilføje andre frugter og grøntsager til deres kost, kan tilføjelse af tomatillos give variation og...
Akupunktur til vægttab: En sund måde at tabe kilo på
For personer, der ønsker at forbedre og/eller vedligeholde sundhed, viser forskning beviser på, at akupunktur kan hjælpe med at fremme...
Fordele ved kolonrensning: Hvad forskningen siger
For personer, der oplever hyppig oppustethed eller forstoppelse, kan udførelse af en kolonrensning hjælpe med at lindre...
Svesker for bedre hjertesundhed: Et nyt kig på dataene
For personer, der ønsker at forbedre hjertesundheden, kan indtagelse af svesker hjælpe med at understøtte kardiovaskulær sundhed? Svesker…
Dr. Alexander Jimenez (40 State Nursing Multi-State License)
Kiropraktorer og multidisciplinær praksis
Ikke-motionsaktivitet termogenese: Sådan forbrænder du kalorier
For personer, der ønsker at forbedre det overordnede helbred og velvære, hvordan kan man være opmærksom på ikke-motionsaktiviteter...
En hurtig guide til ernæring i havremælk
For personer, der skifter til ikke-mejeriprodukter og plantebaserede diæter, kan havremælk være en gavnlig erstatning for ikke-mejeriprodukter...
Posturalt ortostatisk takykardisyndrom: årsager og behandling
Posturalt ortostatisk takykardisyndrom er en medicinsk tilstand, der forårsager svimmelhed og hjertebanken efter...
Kend fordelene ved solsikkefrø og forbedre din kost
For personer, der leder efter en hurtig sund snack, kan tilføjelse af solsikkefrø til ens kost give sundhed...
Oplev de sundhedsmæssige fordele ved Jalapeños
For personer, der ønsker at pifte deres kost op, kan jalapeño peber give næring og være en god kilde til...
Fordelene ved pandekager og ernæringsoplysninger
For personer, der ønsker at spise pandekager regelmæssigt, er der måder at øge pandekageernæringen og sænke...
Tyrkiet 101: Alt hvad du behøver at vide om ernæring og fordele
For enkeltpersoner, der ser deres madindtag under Thanksgiving-ferien, kan de kende næringsværdien af...
Allergier: Hvordan akupunktur kan hjælpe med at lindre symptomer
For personer, der lider af allergi, kan brug af akupunktur hjælpe med at lindre og håndtere symptomer? Akupunktur…
Oversigt over funktionelle gastrointestinale lidelser
Personer med fordøjelsesproblemer, der ikke kan diagnosticeres, kan opleve funktionel mave-tarm...
Akupunkturbehandling: En guide til at frigøre dens fordele
For personer, der beskæftiger sig med smerter, inflammatoriske tilstande og stressproblemer, kunne tilføje akupunktur til en...
Proteinbarer: Få mest muligt ud af dine
For personer, der forsøger at foretage sunde livsstilsjusteringer, kan tilføjelse af proteinbarer til deres kost hjælpe med at opnå...
Sportsskaderehabilitering | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Kiropraktisk plejes rolle for at forbedre dit helbred | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
Udforskning af Integrativ Medicin | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Er intermitterende faste det ultimative vægttabshack? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Behandling af ankelforstuvninger (kiropraktisk pleje) | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Hvad er Plantar Fasciitis? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Kiropraktisk pleje efter ulykker og skader | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Hvad er Upper Cross Syndrome? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Afbalancering af krop og stofskifte | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Optimering af dit velvære | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Opdag fordelene ved kiropraktisk pleje | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Kan kerneøvelser hjælpe med rygsmerter? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
Overvindelse af en ACL-skade | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Hvad er Thoracic Outlet Syndrome? | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...