Kraft og styrke | El Paso, TX Læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J
Browsing Kategori

Kraft og styrke

Kraft- og styrketræning- og konditioneringsprogrammer, både atleter og den generelle befolkning, kan nå højere niveauer af personlig kraft og styrke, hvilket gør dem i stand til at nå deres personlige fitnessmål. Kraft defineres som evnen til at generere så meget kraft så hurtigt som muligt. Det er nødvendigt til atletiske bevægelser som f.eks. I træning (clean & jerk), svingende en flagermus, golfklub, tennisracket og løber gennem en tackling. Kraft kræver styrke og hastighed for at udvikle kraft. Styrke er mængden af ​​kraft / muskler, der kan udøves mod en ekstern belastning. Én rep maksimum test udføres, hvor en person vurderer den største vægt, de kan løfte, mens de opretholder den rette form. Bevægelsens hastighed er ikke vigtig i en styrketest. Dr. Alex Jimenez giver indsigt i en række strækninger og øvelser sammen med at forklare de mulige risici for skader i forbindelse med styrketræning gennem hans mange artikler om magt og styrke. For mere information, er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller sms for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.

Online funktionel medicinhistorie
ONLINE FUNKTIONELLE LÆGEEKSEMPEL 24 • 7

Online historie
ONLINE HISTORIE 24 /7
BOOK ONLINE 24/7