Kraft og styrke - El Paso, TX Læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J
Browsing Kategori

Kraft og styrke

Kraft- og styrketræning og konditioneringsprogrammer, både atleter og den generelle befolkning kan nå højere niveauer af personlig styrke og styrke, hvilket gør dem i stand til at nå deres personlige fitnessmål. Kraft defineres som evnen til at generere så meget kraft så hurtigt som muligt. Det er nødvendigt for atletiske bevægelser som i træning (ren & jerk), svingende en flagermus, golfklub, tennisracket og løber gennem en tackle. Kraft kræver styrke og hastighed for at udvikle kraft. Styrken er mængden af ​​kraftmuskler / s, kan udøve mod en ekstern belastning. En rep maksimum test udføres, hvor en person vurderer den største vægt, de kan løfte, samtidig med at der opretholdes en korrekt form. Bevægelsens hastighed er ikke vigtig i en styrke test. Dr. Alex Jimenez giver indsigt i en række forskellige strækninger og øvelser sammen med at forklare de mulige risici for skade i forbindelse med styrketræning gennem hans mange magt og styrke artiklen arkiv. For mere information, er du velkommen til at kontakte os på (915) 850-0900 eller tekst for at ringe til Dr. Jimenez personligt på (915) 540-8444.