Browsing Kategori
Fitness
Dr. Jimenez Fitness Team. PUSH som Rx Fitness er førende på området med laserfokus på at understøtte vores ungdomsidrætsprogrammer. Det PUSH-as-Rx System er et sportsspecifikt atletisk program designet af en styrketræningscoach og fysiologilæge med tilsammen 40 års erfaring med at arbejde med ekstreme atleter.
Programmet er det tværfaglige studie af reaktiv smidighed, kropsmekanik og ekstrem bevægelsesdynamik i sin kerne. Et klart kvantitativt billede af kroppens dynamik fremkommer gennem kontinuerlige og detaljerede vurderinger af atleterne i bevægelse og under direkte overvågede stressbelastninger.
Eksponering for de biomekaniske sårbarheder præsenteres for vores team. Straks tilpasser vi vores metoder til vores atleter for at optimere præstationerne. Dette yderst adaptive system med kontinuerlige dynamiske justeringer har hjulpet mange af vores atleter tilbage hurtigere, stærkere og klar efter en skade, samtidig med at restitutionstiderne minimeres sikkert.
Resultaterne viser tydelig forbedret smidighed, hastighed, nedsat reaktionstid med stærkt forbedret mekanisme til at bevæge sig i stillingen. PUSH-as-Rx tilbyder specialiserede ekstrem ydeevne forbedringer til vores atleter uanset alder.
Lær hvordan du kan reducere rygsmerter ved at styrke kernemusklerne
Kan individer lindre rygsmerter ved at inkorporere core styrketræning for at reducere smerte og ubehag i deres...
Frigør kraften: Fordelene ved rengørings- og presseøvelsen
Er clean and pressen anbefalet til vægtløftere på mellemniveau, der ønsker at øge styrke og kraft?...
Reduktion af kropssmerter med Pilates: En omfattende guide
Kan personer med kropssmerter inkorporere Pilates for at reducere generel ømhed og samtidig styrke musklerne i...
Inkorporerer stol maveøvelser for en stærkere kerne
For mange individer kan det være svært at komme på gulvet for at lave crunches eller andre øvelser på grund af medicinsk...
Begyndertræning: Simple øvelser for en sundere dig
Kan begyndertræning hjælpe personer, der ønsker at forbedre deres helbred ved at hjælpe dem med at tabe sig og forbedre...
Oplev de gavnlige egenskaber ved en HIIT-træning: Forvandl din fitness...
For personer, der forsøger at ændre deres daglige rutine, kan inkorporere de gavnlige egenskaber ved en...
Bliv stærkere med Ab Roller: Byg kernestyrke og stabilitet
Kan inkorporering af en ab-roller hjælpe individer med at nå deres fitnessmål om at opbygge stærkere kernemuskler? Ab…
Fitnesskomponenter: Forbedring af atletiske evner og dagligliv
For atleter og enkeltpersoner, der ønsker at engagere sig i fysiske og sportslige aktiviteter, kan fokusere på sundhedsrelaterede...
Forbedre din rygsøjlesundhed med disse 7 essentielle øvelser
Kan inkorporering af disse 7 øvelser hjælpe individer, der håndterer rygsmerter, hjælpe med at fremme en sund rygsøjle og...
Hvorfor korrekt kropsholdning er afgørende for effektiv træning
Kan individer inkorporere korrekt kropsholdning i deres træning for at give effektive resultater og reducere muskelsmerter i...
Nitrogenoxid og dets virkninger på vaskulatur og blodtryk: En narrativ gennemgang
Regulering af blodtryk og vedligeholdelse af vaskulær sundhed er kritiske komponenter i kardiovaskulær...
Gym eller hjem: Vælg det bedste træningsmiljø
Individer, der kommer i fitness, kan spekulere på, om de skal deltage i et fitnesscenter eller træne derhjemme. Er der en…
Tabata-træning: Forbrænd flere kalorier på kortere tid
Kan Tabata-træning hjælpe med at forbrænde flere kalorier under og efter træning for personer, der dyrker intervaltræning?...
Eksplosiv styrketræning: Styrk din atletiske præstation
Kan inkorporering af eksplosiv styrketræning hjælpe med at udvikle kraft til atleter og sportsentusiaster, der har brug for at...
Fordelene ved rask gang: Forbrænding af abdominalt fedt
Kan inkorporering af gåture hjælpe med at nå sundhedsmål for personer, der forsøger at forbrænde fedt? Går for at brænde...
Forskellige øvelser for reumatoid arthritis: En omfattende guide
Kan personer med leddegigt inkorporere forskellige øvelser for at reducere ledsmerter og betændelse i...
Vandaerobic: Træning med lav effekt for alle fitnessniveauer
For personer, der lever med kroniske smerter og forskellige sygdomme som Parkinsons, gigt og diabetes, kan vand...
Udforsk sandheden bag Hot Yoga og toksinafgiftning
Kan viden om de sundhedsmæssige fordele ved hot yoga hjælpe enkeltpersoner med at beslutte, om det er det rigtige for dem? Hot Yoga The…
Vedligeholdelse af udholdenhed: Hemmeligheden bag vedvarende aktivitet
Kan øget udholdenhed hjælpe personer, der ønsker at forbedre deres fysiske evner eller forlænge den tid, de...
Sig farvel til TMJ Pain: Prøv disse effektive stræk
Kan forskellige strækninger give gavnlige resultater for personer, der oplever TMJ-smerter ved at give lindring til...
Fordelene ved at bruge en romaskine til træning af hele kroppen
Kan en romaskine give en helkropstræning for personer, der ønsker at forbedre konditionen? Ro-maskine…
Sig farvel til håndleds- og håndsmerter med disse stræk
Kan forskellige stræk være gavnlige for personer, der håndterer håndleds- og håndsmerter ved at reducere smerte og...
Hvordan yoga kan hjælpe med at lindre nakkesmerter?
Kan inkorporere forskellige yogastillinger hjælpe med at reducere nakkespændinger og give smertelindring for personer, der beskæftiger sig med...
Maksimer din fitnessrejse med en omfattende vurdering
For personer, der ønsker at forbedre deres fitness-sundhed, kan en fitnessvurderingstest identificere potentielle områder og...
Vælg den rigtige træningsstabilitetsbold til dine fitnessmål
For personer, der ønsker at forbedre kernestabiliteten, kan brug af træning eller stabilitetsbold i den rigtige størrelse hjælpe med at forbedre...
Overvind træningsfrygt: Tips til at starte din fitnessrejse
"For personer, der ønsker at dyrke motion, men har frygt eller bekymringer, kan forstå, hvad de er bange for hjælp...
Forbedre vejrtrækningsteknikker for bedre udholdenhed og sundhed
Kan forbedrede vejrtrækningsmønstre hjælpe med at forbedre konditionen og optimere det generelle helbred for personer, der går i...
Forbedre din sundhed og velvære med Sports for Fitness
Kan deltagelse i en yndlingssport flere dage om ugen hjælpe personer, der forsøger at komme i form eller opretholde en vis...
Øg dit velvære med moderat motion
"Kan forståelse af moderat træning og hvordan man måler mængden af træning hjælpe med at fremskynde individers helbred...
Træning til langdistancegang: kilometertal og gear
For enkeltpersoner, der træner til langdistance gå-maraton og/eller begivenheder, kan fokusere på at bygge en gå...
Motoriske enheder og vægttræning: Det grundlæggende
For personer, der begynder at løfte vægte, er motoriske enheder vigtige for muskelbevægelse. Kan bygge mere motor...
Bedre sundhed: Start af en gå-træningsrutine
For personer, der har besluttet at begynde at træne for fitness og sundhed, er gåture et godt sted at starte. Kan…
Skab en fitness-tankegang: Overvind mentale blokeringer
For personer, der føler sig umotiverede til at træne og motionere, kan udvikling af en fitness-tankegang hjælpe med at forbedre...
Fordelene ved at tage en træningspause
For atleter, fitnessentusiaster og enkeltpersoner, der kommer i gang med regelmæssig motion, kan det være at tage en træningspause...
Hvad er muskelproteinsyntese? Sådan øger du muskelvækst
For personer, der forsøger at optimere muskelvækst, er proteinindtagelse afgørende. Men kroppen er begrænset af, hvordan...
Fordelene ved bærbare vægte: Forsknings- og træningstips
For personer, der ønsker at forbedre deres træningsrutine, kan de inkorporere bærbare vægte og vide, hvordan man bruger...
Muskelvækst: Ernæring, genetik og træning forklaret
For personer, der forsøger at opbygge muskler, men ikke ser resultater, kan det at kende faktorer som, hvilke fødevarer de skal spise, hvordan...
Identifikation af korrekt kropsholdning i ribbenburet for at forbedre sundheden
For ældre personer, der oplever kropsholdningsproblemer, faldende, nedslidende og øvre rygsmerter, kan det tilføje ribben...
FITT-princippet: Sådan opretter du et effektivt træningsprogram
For personer, der forsøger at komme ind i en almindelig fitnesskur, kunne bruge FITT-princippets hjælpestruktur...
Sportsskaderehabilitering | El Paso, Tx (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...