Browsing Kategori
Adræthed og hastighed
Dr. Alexander Jimenez Kiropraktik Team: Agilitet og hurtighed er nødvendigt for atleter og individer, der aktivt engagerer sig i fysisk aktivitet og sport. Disse personer er ofte afhængige af disse evner for at øge deres samlede præstation.
Hurtigt og graciøst er både mentale og fysiske færdigheder ofte et nøgleelement til at overkomme udfordringer relateret til den enkeltes specifikke sport. Nøglen til at forbedre smidigheden er at minimere tabet af hastighed, når du omdirigerer kroppens tyngdepunkt.
Hurtige øvelser, der ændrer retning fremad, bagud, lodret og sideværts, vil hjælpe med at forbedre en persons smidighed og fleksibilitet ved at træne din krop til at foretage disse ændringer hurtigere.
Dr. Alex Jimenez beskriver forskellige stræk og øvelser, der bruges til at øge smidighed og hastighed gennem hele sin samling af artikler, og fokuserer i høj grad på fordelene ved fitness og lejlighedsvise skader eller tilstande som følge af overanstrengelse.
Opvarmning: Forbered dine muskler til en løbetur
Skulle personer, der ønsker at deltage i øvelsen, starte med en opvarmning og slutte med en nedkøling for at forberede...
Valg af de bedste stabilitetsløbesko til pronation
Kunne stabilitetsløbesko hjælpe med at korrigere fodpronation for løbere, atleter og fysisk aktive individer...
Opnå dine fitnessmål hurtigere med sprinttræning
For personer, der ikke har tid til en fuld træning, kunne inkorporering af sprinttræning være en mulighed...
Forbedre vejrtrækningsteknikker for bedre udholdenhed og sundhed
Kan forbedrede vejrtrækningsmønstre hjælpe med at forbedre konditionen og optimere det generelle helbred for personer, der går i...
Træning til langdistancegang: kilometertal og gear
For enkeltpersoner, der træner til langdistance gå-maraton og/eller begivenheder, kan fokusere på at bygge en gå...
Fordele ved hoppereb: Forbedre balance, smidighed og koordination
Personer, der forsøger at komme og holde sig i form, kan finde det svært at få en regelmæssig træning. Kan hoppereb hjælpe...
Calisthenics modstandstræning
Kan tilføjelse af styrketræning til en fitnessrutine give sundhedsmæssige fordele som fleksibilitet, balance,...
Forbedre rækkevidde af bevægelse: EP's kiropraktikspecialistteam
Bevægelsesområde – ROM måler bevægelsen omkring et led eller en kropsdel. Når du strækker eller bevæger en bestemt krop...
Engagerende kernen: EP Kiropraktikklinik
Kroppens kernemuskler bruges til stabilitet, balance, løft, skub, træk og bevægelse. Engagerer kernen...
Mountainbiketræning begyndere: EP's kiropraktikhold
Mountain- og trailcykling er en sjov måde at træne på. Mountainbike kræver total krop/kernestyrke, eksplosiv...
Field Hockey Conditioning: EP Chiropractic Functional Team
Landhockey er en af verdens ældste holdsportsgrene, der går tilbage til den klassiske græske æra. Det er også…
Bordtennis sundhedsmæssige fordele: EP Kiropraktik og Funktionelt Team
Bordtennis er en sport, som individer i alle aldre og evner kan spille. Den lille skala og reducerede bevægelse...
Agility Enhancement: EP's Chiropractic Functional Team
Agility er evnen til at accelerere, decelerere, stabilisere og hurtigt ændre retninger med korrekt form og...
Baseballtræning: Injury Medical Chiropractic Clinic
Alle sportsgrene adskiller sig i den relative betydning af forskellige fysiske færdigheder, der bidrager til spillet og individuelle...
Volleyball styrketræning
Volleyball er et dynamisk spil, der kræver, at spillere er hurtige på benene. Spillere skal hurtigt kunne...
Body Stretching Fundamentals
Grundlæggende om udstrækning: Udstrækning gavner kroppen ved at holde musklerne fleksible, stærke, sunde og i stand...
Forbedre sportspræstationer
Atleter eller weekendkrigere hader at blive udelukket fra en skade eller fysisk begrænsning. Det er her kiropraktik...
Fod- og Rygsøjleforbindelsen
Buekollaps og rygsmerter Mange tilstande starter i fødderne, men bidrager til sidst til sundhedsproblemer...
Hvad skal man gøre efter en hjernerystelse: En anti-inflammatorisk ernæringstilgang
Hjernerystelse er en ret almindelig skade i den sportsmedicinske verden. Hvor svært det end kan være at indrømme det, CDC...
Trin til at blive atlet med Evonne Britton | El Paso, TX (2021)
https://youtu.be/kKFn2bZlQM8
Introduction
In today's podcast, Dr. Alex Jimenez sits down with Olympic Athlete…
Genvariationer, der påvirker betændelse og skader i sport
Vores krops evne til at holde ud i en sport og de inflammatoriske processer, som denne øvelse udøver over den afhænger...
Genekspression, SNP'er og genopretning af skade
Fysisk aktivitet har stor indflydelse på vores kropssammensætning. Kropssammensætning og specifikke metoder som f.eks...
Muskelsvind: Behandlingsmuligheder
Muskelsvindforhold har flere etiologier. For eksempel er sarkopeni generelt forbundet med aldring,...
Vurdering af muskelsvind
Muskelsvind er et udbredt fund ved flere kroniske sygdomme, og det rammer næsten 70% af patienterne...
Hvad gør hormoner? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=XIBrKKXtxh8...
Hvad gør HORMONER i vores krop? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=MWDBaaJ6Ge4
Dette er den første af tre episoder, som Dr. Alex Jimenez bringer til...
Hvad er HORMONES 'rolle i vores fysiologi? | El Paso, Tx (2021) AFSNIT 2
https://www.youtube.com/watch?v=4KmNzSAto30
Dette er den anden af tre episoder, som Dr. Alex Jimenez bringer til...
Hvad er skjoldbruskkirteldysfunktion? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=n_nE2v_Dv50
Dr. Alex Jimenez bringer dig denne episode af Functional...
Den olympiske rejse - Evonne Britton & Dr. Alex Jimenez | El Paso, Tx ...
https://www.youtube.com/watch?v=w5aOaTDbE5I...
En olympisk atletes rejse | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=pOqt3W37UW8...
At blive en olympisk atlet | Evonne Britton (2021) El Paso, Tx
https://www.youtube.com/watch?v=xMozvbLA0Ck...
HVEM ER EVONNE BRITTON? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=kKFn2bZlQM8...
Dynamic Heel Regulator Genesis & Hvad det er | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=I3545MK1p7k...
Sammenlign og kontrast atletisk styrketræning vs militær styrketræning | El ...
https://www.youtube.com/watch?v=53POD6adTgQ...
Atletisk styrketræning vs militær styrketræning | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=s75Q7sypEwQ...
Regenerativ epigenetik & diætændringer | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=P5joK7TqIok...
Hjælper jogging og løb med rygsmerter?
De, der kan lide at jogge eller løbe, siger, at der ikke er noget som en følelse af at jogge og løbe. Brisen rundt omkring,...
Sportspræstation, kiropraktik hjælper! I El Paso, TX.
Sportspræstation er alt! Uanset om du er en professionel fodboldspiller eller en weekendkriger, er din...
Yoga stående stillinger
Af Kyran Doyle I Yoga Yoga er en fantastisk måde at forbedre fleksibilitet og styrke i din krop. I denne artikel har vi…
Christopher Martinez | Bryder | TakeDown Elite | PUSH-as-Rx ®
Christopher Martinez blev involveret i Push-as-Rx ® for at blive stærkere. At være en del af en wrestling...