Hovedpine i El Paso, TX˚

Hovedpine: Den mest almindelige årsag til migræne / hovedpine kan vedrøre nakke komplikationer. Fra at bruge for meget tid på at kigge ned på en bærbar computer, skrivebord, iPad og endog ved konstant teksting, kan en forkert stilling i længere perioder begynde at lægge pres på nakke og øvre ryg, hvilket fører til problemer, der kan forårsage hovedpine. Størstedelen af denne type hovedpine opstår som følge af tæthed mellem skulderbladene, hvilket igen får musklerne på toppen af skuldrene til også at stramme og udstråle smerter i hovedet.

Hvis kilden til hovedpinen er relateret til en komplikation af den cervikale rygsøjle eller anden region i rygsøjlen og musklerne, kan kiropraktikpleje, såsom kiropraktisk tilpasning, manuel manipulation og fysioterapi, være en god behandlingsmulighed. Også en kiropraktor kan ofte følge op med kiropraktikbehandling med en række øvelser for at forbedre kropsholdning samt rådgivning til fremtidige livsstilsforbedringer for at undgå yderligere komplikationer.

Årsager og behandling for hovedpine

Typer af hovedpine

Der er tre hovedtyper af spændinger hovedpine, klynge og migræne.

Mange strukturer ændrer sig og giver smerter, især spændinger i musklerne. Men selve hjernen har ingen smerte, og du har også hovedpine, da de omgivende væv rapporterer deres ubehag.

Spændingshovedpine som følge af muskler, der dækker din kranium eller dit ansigt eller nakke muskler. De kan også forekomme, når blodkarrene cirkulerer i dit sind, ansigt og åbent. Øvelse stress og medicin er et par ting, der kan gøre dine blodkar åbne og give dig en kortsigtet spændingshovedpine.

Hovedpine smerte fra spændinger hovedpine kommer gradvist, og derefter rydder op om et antal timer. Bare hvis din spænding hovedpine er alvorlig eller forekomme, bør du se din læge. De fleste hovedpine er kun en del af livet og ingen grund til bekymring.

Hvis du oplever en klyngehovedpine, vil smerten helt sikkert forekomme, og det er skarpt koncentreret bag et øje. Hovedpine eksperter tilskriver disse hovedpine, der er pludselige og problemer med at bruge en del af din hjerne kaldet hypothalamus.

Migræne Hovedpine og deres symptomer

Mere end 60 millioner amerikanske voksne rapporterer at opleve migræne, og de påvirker kvinder i en hastighed 3 gange højere end mænd. 1 De fleste mennesker med migræne oplever deres første migræne som voksen, men børn og teenagere kan også blive offer for dem.

En pounding, dybt eller pulserende bankende ømt hovedpine, kvalme og smerte, som immobiliserer er de vigtigste symptomer på migræne hovedpine. Andre almindelige symptomer kan omfatte:

Ensidige blinde pletter og sløret syn
Følsomhed overfor lys, støj eller lugt
Træthed og forvirring
Følelse af sved eller kulde
En stiv eller ømfuld hals
Uklarhed

Om 20% af personer med migræne oplever en aura, der varer 15 til 20 minutter foran starten af den faktiske migræne. 1,2 Den mest almindelige aura er visuel, hvor folk oplever blinde pletter, blinkende lys og glødende zigzaggingformer. Auras involverer andre sanser, som for eksempel en prikkende følelse eller følelsesløshed. De forvirrer migræneofret og kan påvirke talen.

Årsager til migræne

Medicinske eksperter er ikke sikre på, hvad der forårsager migræne. Skiftende niveauer af serotonin sammen med andre kemikalier i hjernen kan provokere migræne, men hjerneforskere og neurologer indrømmer, at folk har en masse at lære, før vi forstår årsagen fuldstændigt.

Listen nedenfor omfatter et udvalg af migræne årsager; lære mere om, hvad der forårsager migræne i vores detaljerede migræne og hovedpine forårsager artikel.

Du vil opdage en række migræne udløsere. Og det betyder at du bør overveje at undgå mad kan ofte udløse migræne:

alkoholiske drikkevarer
koffein
bælgplanter, ærter, linser, bønner, nødder og jordnøddesmør
syltede og gærede fødevarer såsom pickles, sojasovs, surkål og oliven
bologna, skinke, sild, hotdogs, pepperoni, pølse og ældet eller helbredt kød
kødmager, krydret salt, bouillonbiter og mononatriumglutamat (MSG)
kærnemælk, creme fraiche og andre dyrkede mejerier
alderen ost
det kunstige sødemiddel aspartam
avocado
løg
passion frugt og papaya
kaffe kage, donuts, surdej brød og andre varer indeholdende bryggers gær eller frisk
chokolade, kakao og carob
figner, røggange, der er røde og rosiner

Andre almindelige migræne udløsere omfatter:

dampe og stærke lugte
stress
skarpt lys
høje lyde
træthed
depression
vejrændringer
dårlig søvn
afbrydelser for eksempel mangler et måltid i din diæt
visse medicin
hormonale ændringer
rygning
motion, sex og andre aktiviteter, der er intense

I tilfælde af at du lever med migrænehovedpine, kan undgå at udløse triggere reducere antallet af episoder, du skal udholde.

Som en person, der lider af hovedpine og migræne, er du ikke alene. En stor procentdel af mennesker beskriver ofte følelsessymptomer forbundet med en eller anden form for hovedpine. Mens nogle kan være lejlighedsvise og kedelige, og andre kan være hyppigere og bankende, kan hovedpine eller migrænesmerter være svækkende, især afhængigt af den type skade eller tilstand, der forårsager symptomerne. Der er forskellige måder at behandle hovedsmerter på, men forebyggelse kan være en af de bedste måder at forhindre hovedpine og migræne på.

Forebyggelse af migræne med kiropraktisk behandling

Hovedpine og migræne kan behandles på forskellige måder alt efter den type skade eller tilstand, der forårsagede hovedpine. Kiropraktiske tilpasninger kan i høj grad forbedre symptomerne på hovedpine, men kiropraktisk pleje kan også bruges til at forhindre hovedpine. Fordi hovedparten af hovedpine eller migræne skyldes spinale komplikationer eller muskeltæthed, kan kiropraktikbehandling hjælpe med at undgå symptomerne i første omgang.

Cervicogene hovedpine

En cervicogen hovedpine begynder i livmoderhalsen eller halsen. Nogle gange efterligner disse hovedpine migrænehovedpine symptomer. Indledningsvis kan ubehag begynde periodisk, spredes til den ene side (ensidig) af det enkelte hoved og bliver næsten kontinuerlig. Endvidere kan smerter forværres af nakkebevægelser eller et bestemt nakkeplade (fx øjne centreret på en pc-skærm).

Udløseren af hovedpine er ofte forbundet med ekstrem spænding i nakken. Hovedpine kan være en konsekvens af cervikal slidgigt, en brudt disk eller bevægelser af whiplash-typen, der irriterer eller komprimerer en cervikal nerve. Nakkeens benformede strukturer (f.eks. Leddets ledd) og dets delikate væv (f.eks. Muskler) kan give anledning til forbedring af en cervicogen hovedpine.

Cervicogene hovedpine symptomer

A cervicogen hovedpine giver i basen og ryggen på kraniet som en stabil, ikke-bankende smerte, som nogle gange strækker sig nedad i nakken og mellem skulderbladene. Smerter kunne mærkes bag panden og panden, selvom problemet stammer fra den cervicale rygsøjle.

Smerter starter normalt efter en pludselig nakkebevægelse, som f.eks. En nys. Sammen med hoved og nakkes ubehag kan tegn omfatte:

Stiv nakke
Kvalme og / eller opkastning
Svimmelhed
Vision
Følsomhed over for lys eller lyd
Smerter i begge arme eller en

Risikofacetter, der vil blive involveret i hovedpineopstød eller irritere cervicogene hovedpine, omfatter:

Træthed
Sovevanskeligheder
Disk problemer
Nuværende eller nakke skader, der er forudgående
Dårlig kropsholdning
Muskelspænding

Diagnose af cervicogene hovedpine

Analysen af hovedpine begynder ved hjælp af en grundig medicinsk baggrund ved hjælp af en fysisk og neurologisk evaluering. Diagnostisk test kan omfatte:

Røntgenstråler
Magnetisk resonansbilleddannelse (MR)
CT Scans (sjældent)
Nerveblokinjektioner til validering af diagnosen, årsag

Behandling for cervicogene hovedpine

I første omgang kan din læge råde over et over-counter-nonsteroidalt antiinflammatorisk stof (f.eks. Aspirin, Aleve). Hvis dette er ineffektivt, kan der foreskrives en receptpligtig antiirritation og smertestillende. Andre behandlingsmuligheder, skitseret ved køb af fra ikke-invasiv til invasiv, omfatter:

Spinal manipulation eller alternative manuelle terapier
Adfærdsmetoder (fx bio feedback)
Akupunktur
Trigger niveau injektioner
prolotherapy
Facet fælles blokke (en type rygsøjleindsprøjtning)
Nerve blokke (dette er generelt af de mediale grene af nerverne, der giver dig facet leddene)
Radiofrekvenspuls ganglionotomi af nerverot (fx C 2, C-3)
Ryggkirurgi for at reducere nerve- eller vaskulær kompression (dette er sjældent nødvendigt)

Spændingshovedpine

Den mest almindelige årsag til spændingshovedpine er muskelspænding og tæthed. Den hyppige stramhed, der opstår under hovedpine, kan opleves over hele hovedet og halsen, og føles næsten som om der er et gummibånd rundt om hovedet, ifølge rapporter fra mange individer. Spændingen og stramningen af musklerne skyldes i høj grad dårlig stilling, hvor musklerne forsøger at tilpasse sig de begrænsninger, der bliver sat på dem. Dårlig holdning over tid fører til forkortelse af musklerne og irritation af de strukturer, der omgiver rygsøjlen, især rygsøjlen. Det er denne specifikke forkortelse af vævene, der får gummibåndets følelse på hovedet eller spændingshovedpine. Ofte mærkes denne form for smerte og ubehag ved bunden af kraniet. Jo længere individen sidder i en uhensigtsmæssig position, jo længere spændinger og tæthed i musklerne vil vare og forværre, hvilket forårsager længerevarende og værre hovedpine.

Vanskeligheden med forkerte stillinger er, at de for det meste er ufrivillige i deres bevægelser. Hvis du er en person, der stresser ofte, er det ikke ualmindeligt, at skuldrene stiger op til deres ører. Personen kan ikke engang indse, at de praktiserer denne kropsholdning, indtil de tager en dyb indånding og slapper af, en handling mange tager længere tid at indse. Skuldene kan have været op til størstedelen af dagen, hvilket betyder, at musklerne blev overarbejde i en uhensigtsmæssig stilling, og chancerne er, at den enkelte ikke vil rette deres kropsholdning, indtil hovedpine er startet.

Når du arbejder på et kontorjob, er der mange syndere, der ofte kan forårsage forkerte arbejdsstillinger. En regelmæssig aktivitet, der får skuldrene til at stige, taler i telefonen, uanset om det er via en mobiltelefon eller en skrivebords telefon. Andre personer holder lige telefon med deres skuldre. Denne handling kan forårsage en endnu stærkere sammentrækning, hvilket fører til mere intens smerte. I andre situationer kan skrivebordshøjde og monitorhøjde også bidrage til en persons smerte og ubehag. Et skrivebord, der er for højt, tvinger individet til at hæve armene op og derfor forårsage skulderhøjde. En monitor, der er sat for lav sammen med at sidde i en understøttende stol, fremmer fremadrettet hovedstilling. Selv med store poser får kroppen til at falde fremad. At sikre, at dit skrivebord er korrekt konfigureret, kan medvirke til at mindske risikoen for at udvikle denne type spændingshovedpine.

Enkle øvelser til stilling

Muskler har brug for blodgennemstrømning for at de kan fungere ordentligt og ikke opleve spændinger og tæthed. Bare at stå på dit skrivebord i endnu et minut kan tillade blodgennemstrømning at øge, hvilket kan spare dig for at føle hovedpine. En metode, du kan bruge til at huske at give dig tid til at strække og rette din kropsholdning er at oprette en timer på din telefon eller computer. For hvert 15 eller 30-minut slukker timeren, individet skal rette deres skuldres stilling, hvis de holdes op til deres ører, og hvis de slår ned på deres stol. I sidste ende, hver gang alarmen går ud, skal personer bruge dette som en sund påmindelse om at stå op og lade musklerne nulstille sig. En kiropraktor kan anbefale en serie af øvelser at styrke kroppen.

Whiplash hovedpine efter bilulykke

Hovedpine er et symptom på smerte følte i en hvilken som helst region i hovedet eller halsen. Fra et mildt og irriterende ubehag til en alvorlig og bankende smerte kan hovedpine skyldes en række faktorer, og de kan forekomme midlertidigt, eller de kan vare hele dagen. I de fleste tilfælde rapporterer individer hovedpine og andre lignende symptomer efter at have været involveret i en bilulykke, oftest hvis de har fået diagnosen whiplash.

Enhver form for automatisk kollision kan føre til whiplash og andre skader, men whiplash forekommer hyppigst under bagpåvirkninger i en bil. Piskesmæld opstår når hovedet pludselig bevæger sig frem og tilbage i en given retning som følge af en kraftig kraft, der forøger halsen ud over det normale bevægelsesområde. Denne type skader kan også skyldes traumer fra sportsskader eller anden ulykke. Nakken er en kompleks struktur bestående af led, muskler, sener, ledbånd, nerver, blodkar og andre væv. Når halsens strukturer udsættes for en ekstrem kraft, som for eksempel fra et bilulykke, kan vævene i nakken blive irriteret og betændt, hvilket forårsager skader, der resulterer i smerte, whiplash hovedpine og andre symptomer.

Symptomerne på whiplash udvikler sig normalt umiddelbart efter bilulykken, men lejligheden kan ofte tage op til flere dage, uger eller endda måneder at manifestere. Smerten er ofte i form af whiplash hovedpine.

Behandling for hovedpine forårsaget af whiplash

Hvis en person ramte skader fra en autoulykke, uanset om det var synlige sår eller kun symptomer på smerte og hovedpine, er det vigtigt for offeret at søge lægehjælp så hurtigt som muligt for at bestemme kilden til deres symptomer. Behandling af whiplash kan hjælpe med at lindre hovedpine. Mange mennesker, der er involveret i en bilulykke, sendes til nødrummet, eller ER, hvor de behandles for livstruende skader fra hændelsen. Imidlertid behandler ER ofte kun åbne sår eller knoglefrakturer med udsigt over individets nakke- og hovedpine. De kan ordinere smertestillende eller muskelafslappende midler til symptomerne, men selvom disse kan hjælpe med at lindre smerte- og genoprettelsesfunktionen, er virkningerne kun midlertidige, og de er ikke ment til at være en kur mod hovedpine eller piskesmæld.

Hovedpine og piskesmæld bør behandles ved kilden, og heldigvis er der mange forskellige former for behandling for at lindre symptomerne på en bilskade.

Kiropraktisk pleje er en populær og effektiv, alternativ behandlingsmulighed for en række bløde vævsskader. Kiropraktik fokuserer på at genoprette den normale funktion af rygsøjlen og dens omgivende strukturer, eliminere symptomer og forbedre kroppens fleksibilitet og mobilitet. Når sundhedsspecialisten udfører en diagnose, udnytter de forskellige behandlinger og behandlinger efter individets skader eller tilstande. Kiropraktorer vil ofte bruge spinaljusteringer og manuelle manipulationer til at rehabilitere rygsøjlen tilbage i sin naturlige justering, mindske stress og tryk i vævene omkring den berørte region og reducere irritation, betændelse, hvilket i sidste ende hjælper med at eliminere whiplash hovedpine og andre symptomer.

Kiropraktisk behandling for hovedpine

Kiropraktisk pleje kan hjælpe både behandle og forhindre kronisk hovedpine og migræne. Hovedparten af hovedpine symptomer stammer sædvanligvis fra spinal forskydninger, ukorrekt kropsholdning og nedsat spinal mobilitet som følge af direkte skade eller en underliggende tilstand. Musklerne omkring den cervicale rygsøjle kan også til tider udvikle dårlige sammentrækningsmønstre eller arvæv mellem lagene i musklen, der også kunne forårsage hovedpine. Mange af disse komplikationer kan forbedres med kiropraktiske behandlinger på rygsøjlen, specielt med fokus på nakke og øvre ryg.

Endelig kan forhindring af hovedpine blot opnås ved at forblive aktiv. Men mens du genoptager alle fysiske aktiviteter, skal du huske på at undgå at deltage i øvelser, som kan forværre skader eller tilstande, der forårsagede hovedpine eller migræne i første omgang.