Forbindelsen mellem stress og autoimmunitet

0 22

Autoimmune sygdomme er et meget større problem, end de var for 10 år siden. Nu når autoimmune sygdomme et epidemisk højt niveau med over 50 millioner diagnosticerede mennesker. Hos kvinder under 65 år er autoimmune sygdomme blandt de ti dødsårsager. Der er faktisk over 100 forskellige autoimmune forhold. Autoimmune sygdomme har symptomer som betændelse, træthed, udslæt, hovedpine, ledsmerter og mere.

Hvad der forårsager autoimmunitet

Der er flere triggere, der påvirker udtrykket af en autoimmun sygdom. Den mest funktionelle måde at vende progressionen af ​​en autoimmun sygdom er at bestemme og eliminere disse triggere. Ved at afsløre triggerne bruger vi det, der kaldes en funktionel Mind-Body Approach. Denne tilgang har vist betydelige beviser for at vende autoimmune sygdomme og forbedre det generelle helbred. En funktionel Mind-Body-tilgang kombinerer videnskaberne med funktionel medicin *, epigenetik, nutrigenomik, biotransformation og bevidsthed om sind / krop.

Alle autoimmune sygdomme er knyttet til en fælles tilstand, betændelse. En autoimmun sygdom er, når immunsystemet er under konstant betændelse fra hyppigt tilbagevendende triggere. Det stressede immunsystem begår derefter fejl på sunde væv som fremmedlegemer og begynder at ødelægge dem. Hvad der forårsager konstant betændelse og triggere er konstant stress. Stress findes i mange former, men kroppen er ikke i stand til at skelne forskellen mellem stress fra en sen regning og stress ved et nært familiemedlems død.

Typer af stress

De, der diagnosticeres med en autoimmun sygdom, har en eller flere af disse stressorer overdrevent til stede i deres liv.

  • Kronisk følelsesmæssig og kognitiv stress
  • Usunde mestringsmønstre
  • Dårlig Ernæring
  • Gastrointestinal stress
  • Binyrestress
  • Hormonal stress
  • Inflammatorisk og infektiøs stress
  • Giftig stress

Et dybere kig

Kronisk følelsesmæssig og kognitiv stress koges ned på den måde, vi tænker på vores tidligere traumer og oplevelser. På en måde er de historier, vi har lavet, for at hjælpe os med at forstå den oplevede virkelighed. Negative og ulykkelige tanker er proinflammatoriske og kan forstyrre vores naturlige immunfunktion. En overbelastning af ulykkelige tanker har evnen til at tænde eller slukke gener.

Usunde mestringsmønstre er almindelige i den amerikanske livsstil. En usund måde at håndtere de stress, vi føler, inkluderer alkohol, forkæle med sukker, nikotin, udskud, overdreven kulhydratforbrug osv. Mens disse vaner kan fjerne kanten af ​​dit mentale stress et par øjeblikke, brænder det en ild af indre stress.

Dårlig ernæring er også temmelig almindelig, da mængden af ​​mad, der findes i den amerikanske diæt, er baseret på det. Mange fødevarer i Amerika fremstilles ved hjælp af GMO-produkter, der genetisk ændrer fødevareproteinet, hvilket ændrer, hvordan kroppen læser og interagerer med molekylet.

Gastrointestinal stress er i det væsentlige manden bag gardinet. Den, der konstant udfører og er ansvarlig for de udstillede reaktioner. Op til 80% af kroppens immunceller er placeret i GI-kanalen. Når GI-kanalen er stresset, løsnes de stramme forbindelser, hvilket giver molekyler mulighed for at krybe ind og ud af tarmsiden.

Adrenal Stress, udmattelse og udbrændthed er en anden konstant stressor. Byren er ansvarlig for "kamp eller flyvning". Når der konstant bliver stresset, opretholder binyrerne en unaturlig kamp- eller flyreaktion. Dette medfører, at der øges et øget niveau af hormoner, der påvirker hele kroppen og dets flere organsystemer. Nogle specifikke eksempler inkluderer blodsukkerkontrol, DNA-reparation og nedsat kognitiv funktion.

Hormonal stress er en af ​​de største påvirkere, der fører til binyrebånd og træthed. Kosttilskud som fødselsbekæmpelse efterligner kroppens naturlige hormonelle respons, der forstyrrer andre naturlige veje.

Inflammatorisk og infektiøs stress kan være forårsaget af at blive syg. Når der findes nogen infektion i kroppen, reagerer kroppen ved at sende antistoffer, hvilket øger stressniveauet på immunsystemet.

Toksisk stress er rundt omkring os. Toksisk stress kommer fra kemikalier, tungmetaller og mange rengøringsmaterialer til husholdninger, herunder vaskemiddel og deodoranter.

Hvordan kan vi hjælpe kroppen

At undgå alle stressorer hele tiden er næsten umuligt, men der er måder at gøre en positiv indflydelse på den stress din krop føler. For det første er identifikation af dine stressorer nøglen. En test, som vi bruger til at teste for stressfaktorer, er GI-effekter af Genova:

For det andet kan du begynde med at indarbejde sunde mestringsmønstre, mens du fjerner de usunde vaner, du engang havde. Meditation, yoga, 5 minutters dyb mave-vejrtrækning, endda et par minutters positiv selvtalelse stimulerer vores immunsystem positivt og mindsker betændelse.

For det tredje skal du arbejde med en sundhedsudbyder for at udføre en sikker biotransformation for at hjælpe med at eliminere tilsatte toksiner, som kroppen kan holde på. Derudover vil en 30-90 dages eliminationsdiæt slippe af med en stor del giftstoffer i hjemmet og i kroppen. Skift til alle organiske, ikke-GMO, glutenfrie, mejeri-fri og naturligt græsfødte fødekilder vil reducere mængden af ​​toksisk stress, som kroppen udsættes for, samt øge din ernæringsstatus. At skifte til organiske, naturlige rengøringsprodukter og deodoranter reducerer også eksponeringen.

Til sidst er saunaer og Epson-saltbade en god tilføjelse til at hjælpe kroppen med at fjerne detox fra tidligere eksponering.

Det kan være skræmmende at vende om og læse etiketten på din foretrukne mad eller værre, din yndlingsbadesæbe. Ingredienslisten er en kilometer lang, når den skal være forholdsvis kort. At uddanne dig selv og blive opmærksom på stressfaktorerne omkring dig er et kæmpe skridt! Dernæst arbejder det med et team af sundhedspersonale, der er opmærksom på de underliggende årsager til autoimmunitet, hvad der vil føre dit helbred til det næste niveau. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

Referencer

Corey, Michelle. “Afdækning af splinterne i autoimmunitet.” Funktionel medicin universitet. 2020, www. functionalmedicineuniversity.com/members/964. jf.

Funktionel medicin * og integrativ velvære kræver, at læger deltager i videreuddannelse uden for deres grunduddannelse og inden for deres praksis.

* Supplerende uddannelse: MSACP - Licenseret i Texas og New Mexico. Praksisomfang, der styres og bestemmes af statslicens- og statsbestyrelsens regler og forskrifter.

Omfanget af vores oplysninger er begrænset til kiropraktik, muskuloskeletale og nervesundhedsmæssige spørgsmål eller artikler, emner og diskussioner om funktionel medicin. Vi bruger funktionelle sundhedsprotokoller til at behandle skader eller lidelser i bevægeapparatet. Vores kontor har gjort et rimeligt forsøg på at give støttende citater og har identificeret den relevante forskningsundersøgelse eller undersøgelser, der understøtter vores stillinger. Vi stiller også kopier af understøttende forskningsundersøgelser til rådighed for bestyrelsen og eller offentligheden efter anmodning. For yderligere at diskutere emnet ovenfor, er du velkommen til at spørge Dr. Alex Jimenez eller kontakte os på 915-850-0900.

Efterlad et svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort.