Rygsmerter˚ - El Paso, TX Læge i kiropraktik
Dr. Alex Jimenez, El Paso's Kiropraktor
Jeg håber du har haft vores blogindlæg på forskellige sundheds-, ernæringsmæssige og skadelige emner. Tøv ikke med at ringe til os eller mig selv, hvis du har spørgsmål, når behovet for at søge pleje opstår. Ring til kontoret eller mig selv. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Med venlig hilsen. Dr. J

Rygsmerte

Rygsmerter

Ryg og ryg er lavet for at give en masse styrke, der beskytter den meget følsomme rygmarv og nerve rødder, men alligevel fleksibel og giver frihed i alle retninger. Men der er mange forskellige dele af rygsøjlen, der kan skabe rygsmerter, såsom irritation af de store nerve rødder, der løber ned i arme og ben, irritation for små nerver i rygsøjlen, stammer til de store rygmuskler, samt enhver skade på disken, knoglerne, leddene eller ledbåndene i rygsøjlen.

Akut rygsmerter kommer pludselig op og varer normalt fra et par dage til et par uger. Kroniske rygsmerter beskrevet som fortsættelse over tre måneder.

Rygsmerter kan påtage sig en lang række egenskaber:

  • Smerten kan være konstant, intermitterende eller forekomme i visse positioner eller handlinger
  • Smerten kan forblive på et sted eller udstråle til andre områder
  • Det kan være en kedelig smerte eller en skarp eller gennemborende eller brændende fornemmelse
  • Spørgsmålet kan være i nakken eller i ryggen, men kan udstråle i fod eller ben (ischias), hånd eller arm.

Heldigvis bliver de fleste slags rygsmerter bedre alene: Rundt 50% af individer kan opleve smerter i ryggen inden for to uger og 90% inden for tre måneder.

Hvis smerten varer i et par dage, bliver værre, reagerer ikke på rygsmerter, som f.eks. Hvile, ved hjælp af varme eller is, rygsmerter og smertestillende midler, så er det normalt en god ide at se en ryglæge. Der er to tilfælde, hvor nødlægehjælp er af største vigtighed:

  • Tarm og / eller blære dysfunktion

Heldigvis er disse forhold sjældne.

Tilbage smerte diagnose

Diagnostiske tests kan indikere, om patientens rygsmerter er et resultat af en anatomisk årsag. Men fordi diagnostiske evalueringer i sig selv ikke er en diagnose, kræver en præcis klinisk diagnose, at en vurdering er korreleret med patientens rygsmerter og fysiske undersøgelser.

  • X-ray. Denne test giver information om knoglerne i rygsøjlen. En røntgenstråle anvendes ofte til at vurdere spinal ustabilitet (såsom spondylolistese), tumorer og brud.
  • CT-scanning. Denne test er en meget detaljeret røntgen, der indeholder tværsnit billeder. CT scanninger giver specifikke detaljer vedrørende knoglerne i rygsøjlen. De kan også bruges til at teste for særlige forhold, såsom en hernieret disk eller spinal stenose. CT-scanninger har tendens til at være mindre præcise for rygsygdomme end MR-scanninger.
  • MR scanning er særligt nyttig til at evaluere specifikke forhold ved at give detaljer i intervertebralskiven og nerve rødder (som kan være irriteret eller knust). MR-scanninger bruges til at udelukke rygsmerter eller tumorer.

Injektioner kan også bruges til at diagnosticere bestemte typer smerter. Hvis en dosis af smertelindrende medicin injiceres i et bestemt område i rygraden leverer smerter i ryggen, bekræfter det, at området forårsager smerte.

Årsager til rygsmerter

Langt den hyppigste årsag til lændesmerter er en muskelbelastning eller andet blødt vævsskader. Selvom denne tilstand ikke er alvorlig, kan det være alvorligt smertefuldt. Typisk vil lændesmerter fra en muskelbelastning blive bedre over et par uger.

Behandling omfatter generelt en kort hvileperiode, aktivitetsbegrænsning, brug af varme pakker eller koldtpakker og smertestillende medicin. Over diskens smerter kan lægemidler, der anvendes til behandling af muskelstamme, omfatte acetaminophen (f.eks. Tylenol), ibuprofen (Advil), Motrin eller naproxen (f.eks. Aleve). Der kan også anbefales anbefalet smertestillende medicin til svære rygsmerter.

Typisk yngre mennesker (30 til 60-årige) er mere tilbøjelige til at opleve rygsmerter fra selve diskpladsen (fx lændehvirvelseskiveherniation eller degenerativ disk sygdom). Ældre voksne (f.eks. over 60) er mere tilbøjelige til at lide af smerte i forbindelse med fælles degeneration (f.eks. slidgigt, spinal stenose).

Nogle gange kan en patient opleve mere mærkbar benpine i modsætning til rygsmerter som følge af visse forhold i den nedre rygsøjle, herunder:

  • Lumbal Herniated Disc: Den indre kerne på disken kan føre ud og irritere en nærliggende nerverod, der forårsager iskias (benpine).
  • Lumbal spinal stenose. Spinalkanalen indsnævres på grund af degeneration, som kan lægge pres på nerveroden og føre til ischias.
  • Degenerativ disk sygdom. Som disken degenererer, kan den tillade små bevægelser i dette segment af rygsøjlen og irritere en nerverod og føre til ischias.
  • Isthmic spondylolisthesis. En lille stressfraktur tillader en hvirvler at glide fremad på en anden, sædvanligvis ved bunden af ​​rygsøjlen, som kan klemme nerven og forårsage lændesmerter og benpine.
  • Slidgigt. Degenerering af de små facetsamlinger på bagsiden af ​​rygsøjlen kan føre til rygsmerter og nedsat fleksibilitet. Kan også resultere i spinal stenose og nerve klipning.

Det er vigtigt at kende den underliggende tilstand, der er årsagen til rygsmerter, da retsmidler ofte varierer afhængigt af årsagerne til rygsmerter.

Risikofaktorer

Der er mange risikofaktorer for rygsmerter, herunder aldring, genetik, erhvervsmæssige farer, livsstil, vægt, kropsholdning, rygning og graviditet. Med det er rygsmerter så udbredt, at det kan strejke, selvom du slet ikke har risikofaktorer.

Patienter med en eller flere af disse faktorer kan være i fare for rygsmerter:

  • Aging. I løbet af årene har slid på rygsøjlen, der kan komme under forhold (fx diskdegeneration, spinal stenose), der forårsager smerter i ryg og nakke. Personer, der alder 30 til 60, er mere tilbøjelige til at have diskrelaterede lidelser, mens personer over alderen 60 er mere tilbøjelige til at have smerter forbundet med slidgigt.
  • Genetik. Der er nogle tegn på, at visse typer af rygsygdomme har en genetisk komponent. For eksempel synes degenerativ disk sygdom at have et arvet element.
  • Arbejdsfarer. Ethvert job, der kræver gentagne bøjninger og løft, har en højere forekomst af rygskader (f.eks. Bygningsarbejder, sygeplejerske). Job, der kræver lange timer uden at gå i stykker (f.eks. Barber) eller sidde i et sæde (f.eks. Softwareprogrammerer), der ikke understøtter rygsøjlen, sætter personen i højere risiko.
  • Stillesiddende livsstil. Mangel på regelmæssig motion øger risikoen for forekomst af lændesmerter øger også sværhedsgraden af ​​sygdommen.
  • Vægt. At være overvægtige øger belastningen på underkanten, i tillæg til andre led (fx knæ) og er en risikofaktor for visse typer rygsmerter.
  • Dårlig kropsholdning. Enhver dårlig stilling forlænget over tid skaber risiko for rygsmerter. Eksempler omfatter slouching over et computer tastatur, kørsel hunched over et ratt og løfte ukorrekt.
  • Graviditet. Gravide kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle rygsmerter på grund af at have overskydende kropsvægt foran, og løsningen af ​​ledbånd i bækkenområdet, som kroppen forbereder til levering.
  • Rygning. Folk, der ryger, er mere tilbøjelige til at udvikle rygsmerter end mennesker, der ikke gør det.

Hvornår skal du kontakte en rygsmerte læge

Generelt, når smerten har nogen af ​​følgende egenskaber, er det en god ide at besøge en læge til en evaluering:

  • Rygsmerter, der følger en ulykke, som en bilulykke eller falder fra en stige
  • Rygsmerterne er vedvarende og bliver værre
  • Smerten fortsætter i mere end fire til seks uger
  • Smerten er alvorlig og forbedrer sig ikke efter nogle få dage med typiske retsmidler, såsom hvile, is og smertestillende midler (såsom Ibuprofen eller Tylenol)
  • Svær smerte i løbet af natten, der vågner dig op, selv fra en dyb søvn
  • Der er ryg og mavesmerter
  • Nummenhed eller ændrede følelser i det øverste indre lår, skinker eller lyske
  • Neurologiske symptomer, som svaghed, følelsesløshed eller prikken i ekstremiteterne - ben, fod, arm eller hånd
  • Uforklaret feber med stigende rygsmerter
  • Pludselige øvre rygsmerter, især hvis du er i fare for osteoporose.

Den nederste linje, som alle skal huske, er, at hvis en person er i tvivl, konsulter en læge. Hvis rygsmerter bliver værre over tid, bliver ikke bedre med hvile og overfor tæller smertestillende midler eller medfører neurologiske symptomer, så er det en god ide se en rygsmerte læge.

Øverste / mellemste rygsmerter

Øverste rygsmerter El Paso, TX

Smerter i øvre og midterste ryg er ikke så almindelig som smerter i ryggen eller nakke. Den øverste del af rygsøjlen hedder thorax rygmarv, og den er den sikreste del af rygsøjlen. Bevegelsens rækkevidde i overkroppen bliver begrænset på grund af rygradenes fastgørelser til ribbenene (ribbeholderen).

Øverste rygsmerter er generelt forårsaget af blødt vævsskader, som forstuvninger eller stammer, muskelspænding forårsaget af dårlig kropsholdning eller kigger nedad i længere tid (f.eks. Teksting, mobiltelefonbrug).

  • Smerte
  • Stramhed
  • stivhed
  • Muskelspasmer
  • Tenderness at røre ved
  • En hovedpine

Hvad forårsager mellem / øvre rygsmerter?

En episode af øvre rygsmerter kan aktiveres ved forskellige bevægelser og handlinger, herunder:

Mid Back Pain El Paso, TX
  • At være overvægtig
  • Kontakt sport
  • At bære en belastning, der er tung
  • Overdreven bøjning
  • Løftes ukorrekt
  • Dårlig muskel tone
  • Gentagne bevægelser, overbrug
  • Smoking
  • Twisting
  • Whiplash eller alternativ nakkebeskadigelse

Dårlig arbejdsstilling arbejder på computeren i lang tid uden at tage en pause at gå rundt og udvide, eller generelt kan fremme øvre rygsmerter. Både muskel træthed og muskel trækker, som ofte skyldes dårlig kropsholdning, kan udløse ubehag.

Hvad skal jeg gøre ved det?

Normalt er øvre rygsmerter ikke en grund til bekymring; Det kan dog være ubehageligt, smertefuldt og ubelejligt. Også, hvis smerte udvikler sig pludseligt og er alvorlig - som for eksempel fra en skade (fx falder) - og hvis smerte og symptomer (f.eks. Svaghed) forværres gradvis, skal du søge lægehjælp.

Generelt kan de næste hjemmebehandlinger hjælpe med at lindre rygsmerter, der er øvre.

  • Kortvarig hvile
  • Milde strækninger
  • Over-counter medicin, for eksempel ibuprofen, (Motrin®), naproxennatrium (Aleve®) eller acetaminophen (Tylenol®). Tag med mad, og tag ikke mere end den anbefalede dosis.
  • Brug en kold pakke, der er kommercielt tilgængelig, eller fyld en plastpose med is og forsegler den. Påfør det smertefulde område for 20 minutter hver 2-3 timer for de første 2 til 3 dage.
  • Varme (efter de allerførste 72 timer). Efter at have brugt fugtig varme, strække musklerne forsigtigt for at øge mobiliteten og lindre stivhed.

Din læge kan ordinere medicin, som et muskelafslappende middel eller udføre triggerpunktinjektioner for at hjælpe med at bryde op muskelspasmerne betydeligt. Han eller hun kan også anbefale fysisk terapi for at øge fleksibilitet, mobilitet og lindre smerte. Andre behandlinger, som din læge kan foreslå, omfatter akupunktur og kiropraktisk pleje.

De fleste tilfælde af øvre rygsmerter løser i 1 til 2 uger uden yderligere behandling. Når du er i stand til at udføre dem uden smerte, så genstart dine regelmæssige aktiviteter langsomt. Skynd dig ikke, men du kan forstyrre din helbredelse og risikere genskader.

Low Back Pain

Nedre rygsmerter El Paso, TX

Låg og nedre rygsmerter kan afvige fra kedelig smerte, der udvikler sig gradvist til en pludselig, skarp eller vedvarende smerte, der mærkes under taljen. Desværre kan næsten alle på et eller andet tidspunkt i livet opleve lændesmerter, der kan rejse nedad i skinkerne og til tider i en eller begge nedre ekstremiteter. Den mest almindelige årsag er muskelbelastning, der ofte er forbundet med tung fysisk arbejde, løft eller kraftig bevægelse, bøjning eller vridning til akavede stillinger eller stående for længe.

Årsager til lavt og nedre rygsmerter

Flere forskellige forhold forårsager eller medfører lav- og lændesmerter. Mange involverer nervekompression (fx knækket nerve), som kan forårsage smerte og andre lidelser. Typer af rygsygdomme omfatter traume-relaterede og degenerative sygdomme; hvilket betyder aldersrelateret. Nogle af disse spinalproblemer er nedenfor.

  • Bulging eller herniated disc. En disk kan stikke udad. En hernieret disk optræder, når det bløde indre materiale kommer ud gennem en revne eller revner gennem diskens beskyttende ydre lag. Begge diskproblemer kan føre til nervekompression, betændelse og smerte.
  • Spinal stenose udvikler sig når rygmarven eller en nerve passage unormalt smal.
  • Spinal arthritis, også kaldet spinal artrose eller spondylose, er et almindeligt degenerativ rygproblem. Det påvirker rygsøjlens facetsamlinger og kan bidrage til udviklingen af ​​knoglesporer.
  • Spondylolistese opstår, når en rygsyglen (lændehvirvel) kaster frem over hvirvlen under den.
  • Vertebrale frakturer (udbrud eller kompressionstyper) forårsaget af en eller anden skade (f.eks. fald).
  • Osteomyelitis er en bakteriel infektion, der kan udvikle sig i en af ​​knoglerne.
  • Spinal tumorer er en abnorm vækst af celler (en masse) og anerkendes som godartet (ikke-kræft) eller ondartet (kræft).

Sænkning smerte derhjemme

Hvis du for nylig har skadet din lave eller lavere ryg, er der nogle ting, du kan gøre.

  • Ice varmer derefter
    I løbet af de første 24 til 48 timer skal du bruge isen indpakket i et håndklæde eller en klud. Is vil bidrage til at reducere hævelse, muskelspasmer og smerte. Derefter skiftes til varme. Varme hjælper varmt og slapper af betændte væv.

Forsigtig: Brug aldrig en kold eller varmekilde direkte på huden, skal du altid pakke den ind i noget.

  • Over the counter medicin
    Tylenol eller Advil, taget i overensstemmelse med pakningsinstruktionerne, kan bidrage til at reducere betændelse og smerte.
  • Tag det roligt
    Dages hvilestue anbefales ikke længere, du må muligvis ændre din daglige rutine for at give din nedre del mulighed for at genoprette.

Hvornår skal du søge medicinsk opmærksomhed

Lændesmerter er eller bliver alvorlige og vedholdende

  • Lændesmerter er eller bliver alvorlige og vedholdende
  • Beskytter sig ikke efter nogle få dage
  • Interfererer med søvn og daglige opgaver

Symptomerne nævnt nedenfor kræver altid øjeblikkelig lægehjælp:

  • Lyst, bensvaghed og / eller følelsesløshed

Lav rygsmerter behandling